最近打鼾聲音越來(lái)越大怎么治療？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_525087

  我最近打鼾聲音越來(lái)越大，旁邊的室友都被我吵醒，今年才20歲，該怎么治療

• 陳敏洪

  你好，朋友，你之前就有打呼嚕是嗎

• ask_525087

  自治的辦法有哪些，有什么好的藥材么？

• 陳敏洪

  你好，朋友，你之前就有打呼嚕是嗎

• ask_525087

  是的，我的扁桃體一直都是腫的，好幾年了

• 陳敏洪

  嗯，最近體重有沒(méi)有增加

• ask_525087

  應(yīng)該是變胖了之后開(kāi)始打鼾，去年都還好，去年下半年變胖之后今年就開(kāi)始越來(lái)越嚴(yán)重，聲音越來(lái)越大，

• ask_525087

  140斤到160斤

• 陳敏洪

  是的，這是你打呼嚕嚴(yán)重的根本原因，所以你最主要的是控制體重才是關(guān)鍵

• 陳敏洪

  目前要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，少吃高膽固醇的食物，積極降體重，大呼嚕癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_525087

  那我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣控制自己打鼾的癥狀呢

• 陳敏洪

  目前要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，少吃高膽固醇的食物，積極降體重，打呼嚕癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的

• 陳敏洪

  心情放松些

• 陳敏洪

  好的，還需要咨詢(xún)什么嗎？如果沒(méi)有，我就先關(guān)閉咨詢(xún)了。

• ask_525087

  吃飯按時(shí)也是重要的吧？我之前一般半夜十點(diǎn)了有吃東西的習(xí)慣

• 陳敏洪

  是的，要戒掉宵夜

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