焦慮癥，強(qiáng)迫癥會(huì)發(fā)展成精神分裂癥嗎？

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• ask_uH7WSw

  焦慮癥，強(qiáng)迫癥會(huì)發(fā)展成精神分裂癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_uH7WSw

  我有些焦慮情緒，十多年了，害怕精神分裂了呢呵呵

• ask_uH7WSw

  愛胡思亂想，鉆牛角

• 在線醫(yī)生

  有沒有到醫(yī)院就診過

• ask_uH7WSw

  檢測(cè)過一次在精神衛(wèi)生中心，醫(yī)生說有些焦慮情緒，開了點(diǎn)舒眠膠囊

• 在線醫(yī)生

  吃了藥后怎么樣？

• ask_uH7WSw

  睡眠好些了，但是還是會(huì)糾結(jié)那些沒想通的問題，覺得問題的答案都不能讓自己心安

• 在線醫(yī)生

  想了那些你心安了嗎？

• ask_uH7WSw

  可怎么辦呢？大夫，就愛胡思亂想，比較敏感多疑

• ask_uH7WSw

  想了那么久也沒讓自己心安

• 在線醫(yī)生

  你覺得想那些有意義嗎？

• ask_uH7WSw

  沒意義，就是想弄明白，弄不明白就感覺好像不安

• ask_uH7WSw

  這是焦慮嗎

• 在線醫(yī)生

  你只是想知道自己是不是焦慮還是想改變自己

• ask_uH7WSw

  我想改變自己，讓自己快樂生活起來

• 在線醫(yī)生

  你在糾結(jié)自己是什么問題的時(shí)候就是在使用你的思維模式

• ask_uH7WSw

  我怎樣才能改變呢？怎樣才能說服自己不去想呢？怎樣才能堅(jiān)定些，不敏感多疑呢？唉

• 在線醫(yī)生

  你本身這種想法就不可能做到不去想

• 在線醫(yī)生

  等你去做了有意義的，讓你開心的事情，你自然就不行了

• 在線醫(yī)生

  不想了

• ask_uH7WSw

  那應(yīng)該以怎樣的心態(tài)呢

• 在線醫(yī)生

  不好意思，剛才打錯(cuò)字了

• 在線醫(yī)生

  首先接受自己，接納自己

• 在線醫(yī)生

  目前自己什么樣，都接受

• ask_uH7WSw

  但是當(dāng)我做完其他事，又會(huì)想起來，做其他事時(shí)確實(shí)不想

• 在線醫(yī)生

  不要讓自己困擾在壞的情緒中

• 在線醫(yī)生

  你可以給自己一段時(shí)間，讓自己完全接受自己，比如一個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  不去控制自己

• 在線醫(yī)生

  如果自己不開心了，就去做別的事

• ask_uH7WSw

  自己的問題沒有答案就覺得不安，不用去理會(huì)嗎？慢慢會(huì)怎樣呢？

• 在線醫(yī)生

  不用理會(huì)

• 在線醫(yī)生

  你要知道，你想那些都是沒有任何意義的

• 在線醫(yī)生

  你想與不想都已經(jīng)過去，無法改變

• 在線醫(yī)生

  你能做的就是做好當(dāng)下的自己

• 在線醫(yī)生

  偶爾想一下就想想吧

• ask_uH7WSw

  哦，我得慢慢適應(yīng)下你說的這種心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_uH7WSw

  好像暫時(shí)受不了

• 在線醫(yī)生

  受不了你又能怎樣呢？

• 在線醫(yī)生

  讓自己靜下心來

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在那顆躁動(dòng)的心需要休息

• 在線醫(yī)生

  你一直強(qiáng)迫它工作，肯定累的不行了

• ask_uH7WSw

  我一遍一遍告訴自己靜下來靜下來，不去想了，可是腦子沒法清空

• 在線醫(yī)生

  你把自己的那些負(fù)向情緒打包一下，想象自己有一個(gè)包袱，把他們裝起來

• 在線醫(yī)生

  使勁系上

• 在線醫(yī)生

  一次裝不完，裝兩次，裝三次

• 在線醫(yī)生

  ......

• ask_uH7WSw

  怎樣才算靜下來了呢？

• 在線醫(yī)生

  直到你裝完

• 在線醫(yī)生

  自己感覺到了輕松

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著伴隨痛苦快樂的活著

• ask_uH7WSw

  伴隨痛苦？我以前就覺得無憂無慮，自由自在，超級(jí)自信，沒有任何痛苦。現(xiàn)在不知道怎么回事

• 在線醫(yī)生

  之前那是經(jīng)歷的少

• 在線醫(yī)生

  正常的人生都是喜憂參半的

• 在線醫(yī)生

  只不過有些人善于將憂弱化，將喜放大

• 在線醫(yī)生

  你之前的無憂無慮自由自在也只是相對(duì)來講的吧

• 在線醫(yī)生

  不可能沒有煩惱

• 在線醫(yī)生

  可以肯定的是那時(shí)候的煩惱在今天看來都是那么小兒科

• 在線醫(yī)生

  你好好考慮考慮，首先試著接受自己

• 在線醫(yī)生

  一段時(shí)間后再找我聊

• ask_uH7WSw

  好的，謝謝大夫

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  給自己時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  不要太著急

• ask_uH7WSw

  現(xiàn)在總是多疑敏感，沒那么堅(jiān)定自信了

• ask_uH7WSw

  怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  跟你現(xiàn)在的狀態(tài)有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)人狀態(tài)不好又怎么能自信的起來呢？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  好好調(diào)整一段時(shí)間

• ask_uH7WSw

  嗯嗯，聽你的

• ask_uH7WSw

  不和自己做對(duì)了

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  好好加油

• 在線醫(yī)生

  一定會(huì)好起來的

• ask_uH7WSw

  只要?jiǎng)e精神分裂瘋了就行呵呵

• 在線醫(yī)生

  呵呵，哪有那么容易瘋啊

• 在線醫(yī)生

  慢慢來

• 在線醫(yī)生

  別心急

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