腰痛最好怎樣緩解治療？

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• ask_7-8ul4

  ，腰痛最好怎樣緩解，治療

• 陳科

  一邊還是兩邊

• ask_7-8ul4

  兩邊。中間也痛啊

• 陳科

  酸痛還是刺痛呢

• ask_7-8ul4

  酸痛，不過(guò)兩邊的肌肉捻著像針扎一樣，不碰不痛

• 陳科

  這個(gè)考慮是腰肌勞損

• 陳科

  痛的地方熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥

• ask_7-8ul4

  嚴(yán)重嗎

• 陳科

  平時(shí)別老是坐著，多鍛煉腰部

• 陳科

  不嚴(yán)重

• ask_7-8ul4

  針灸和推拿那個(gè)比較gay

• ask_7-8ul4

  好

• ask_7-8ul4

  可以跑步鍛煉，騎單車(chē)嗎？

• 陳科

  推拿

• 陳科

  可以的

• 陳科

  更適合你的情況

• ask_7-8ul4

  最好鍛煉腰的運(yùn)動(dòng)有哪些呢

• 陳科

  仰臥起坐，五點(diǎn)支撐鍛煉和飛燕式鍛煉

• 陳科

  后面兩個(gè)網(wǎng)上有圖解

• ask_7-8ul4

  嗯嗯，謝謝

• ask_7-8ul4

  那轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎？

• 陳科

  可以的

• ask_7-8ul4

  好的，謝謝，麻煩你了

• 陳科

  不客氣，沒(méi)疑問(wèn)我就關(guān)閉對(duì)話了呢

• ask_7-8ul4

  嗯嗯

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