腰間盤突出怎樣做運(yùn)動(dòng)可以改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HPAGNU

  腰間盤突出怎樣做運(yùn)動(dòng)可以改善

• 李志磊

  你好，你的主要癥狀是什么？

• ask_HPAGNU

  腰酸

• ask_HPAGNU

  臀部有點(diǎn)隱隱作痛

• ask_HPAGNU

  腰椎5骶1問題 ----------------- 找專家 問病友 下載APP

• 李志磊

  嗯，現(xiàn)在是急性期，需要多臥床休息，等好的差不多了再鍛煉

• ask_HPAGNU

  什么方法可以治療

• 李志磊

  可以練習(xí)倒走，小燕飛和五點(diǎn)支撐動(dòng)作

• 李志磊

  不過要好的差不多了以后再鍛煉

• ask_HPAGNU

  腰椎5骶1問題 ----------------- 找專家

• ask_HPAGNU

  什么是小燕子飛和五點(diǎn)支撐

• 李志磊

  這是鍛煉的方法，可以網(wǎng)上看下圖解，很詳細(xì)的

• ask_HPAGNU

  好的，謝謝

展開全部?jī)?nèi)容