血液循環(huán)特別不好應(yīng)該怎么辦呢?

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• ask_y49h34

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生血液循環(huán)特別不好應(yīng)該怎么辦呢

• 徐世銳

  您好，有什么困惑可以為您分擔(dān)？

• ask_y49h34

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生血液循環(huán)特別不好應(yīng)該怎么辦呢

• 徐世銳

  有什么表現(xiàn)嗎

• ask_y49h34

  身體的某個(gè)部位經(jīng)常會(huì)莫名其妙的痛，比如手臂，腿后背什么的，也沒(méi)有被碰到

• 徐世銳

  皮膚冷嗎

• ask_y49h34

  我的皮膚是冬冷夏熱的

• ask_y49h34

  手腳冰涼

• 徐世銳

  那是循環(huán)不太好，血管彈性不佳

• 徐世銳

  平時(shí)活動(dòng)多嗎

• ask_y49h34

  不是很多

• 徐世銳

  建議運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善機(jī)體循環(huán)

• 徐世銳

  這不能說(shuō)是疾病

• 徐世銳

  屬于亞健康

• ask_y49h34

  我之前有跑步，但是傷了膝蓋所以不敢跑了

• ask_y49h34

  還可以做些什么運(yùn)動(dòng)？

• 徐世銳

  可以做其他鍛煉，不包括下肢的。比如俯臥撐，仰臥起坐一類

• 徐世銳

  都可以起到鍛煉效果

• 徐世銳

  散步都可以

• ask_y49h34

  飲食方面呢？

• 徐世銳

  注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不單一即可

• ask_y49h34

  好的，謝謝醫(yī)生

• 徐世銳

  還有疑問(wèn)嗎

• ask_y49h34

  沒(méi)有了

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