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男，25歲。從昨天開(kāi)始全身無(wú)力，酸痛，反胃，一天到晚想睡覺(jué)，并且走路都覺(jué)得乏力，想了下好像是健身過(guò)量導(dǎo)致的虛脫，除了這個(gè)應(yīng)該沒(méi)其他原因，請(qǐng)問(wèn)該怎么恢復(fù)
泰興市老葉衛(wèi)生院 中醫(yī)感染內(nèi)科
主治疾病：養(yǎng)生，祛斑，祛痘，腎虛，陽(yáng)痿，早泄，婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，感冒發(fā)熱，咳嗽，口腔潰瘍，胃炎，十二指腸球部潰瘍，肝膽疾病，濕疹，皮膚過(guò)敏，蕁麻疹。精通中藥功效，藥理毒性，配伍禁忌，配伍使用及臨床應(yīng)用。
ask_142942
男，25歲。從昨天開(kāi)始全身無(wú)力，酸痛，反胃，一天到晚想睡覺(jué)，并且走路都覺(jué)得乏力，想了下好像是健身過(guò)量導(dǎo)致的虛脫，除了這個(gè)應(yīng)該沒(méi)其他原因，請(qǐng)問(wèn)該怎么恢復(fù)？
劉偉
你好
ask_142942
你好
劉偉
你這情況可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大了
ask_142942
是啊
ask_142942
我想也是健身導(dǎo)致的
劉偉
你鍛煉時(shí)間是什么時(shí)候
ask_142942
是不是健身后營(yíng)養(yǎng)不夠？還是就是強(qiáng)度太大？
劉偉
強(qiáng)度太大
ask_142942
每次都會(huì)補(bǔ)充蛋白粉和高蛋白食品
劉偉
是晚上鍛煉嗎
ask_142942
請(qǐng)問(wèn)該如何恢復(fù)，我不知道昨晚又去練了，今天更嚴(yán)重
劉偉
應(yīng)該休息調(diào)整，和營(yíng)養(yǎng)沒(méi)關(guān)系
ask_142942
要不要吃什么？
ask_142942
我睡不踏實(shí)，很難入睡
劉偉
還有飯后不宜激烈運(yùn)動(dòng)
ask_142942
感覺(jué)全身很痛苦
劉偉
休息又不好，運(yùn)動(dòng)又大，這個(gè)情況肯定要發(fā)生了
ask_142942
特別是現(xiàn)在躺在床上，感覺(jué)很冷，全身虛脫感，又累又睡不著，頭有點(diǎn)痛
ask_142942
從來(lái)沒(méi)試過(guò)這樣
劉偉
建議休息，用中藥先把睡眠調(diào)整好
ask_142942
我體質(zhì)不好才去健身的，所以我一直堅(jiān)持，吃的還可以
ask_142942
我最近睡眠都是不踏實(shí)，夢(mèng)多
ask_142942
難以入睡
劉偉
健身要有度的
ask_142942
早上起不來(lái)
劉偉
先調(diào)整睡眠
劉偉
用天王補(bǔ)心丹加五味子糖漿
ask_142942
因?yàn)榻∩斫叹毝ǖ挠?jì)劃，1-6晚上，因?yàn)槊客砭毑煌课?，所以說(shuō)沒(méi)關(guān)系
劉偉
中醫(yī)角度，晚上宜休息不宜運(yùn)動(dòng)
劉偉
最佳時(shí)間下午3到4時(shí)
ask_142942
家里有天王補(bǔ)心丸是一樣的嗎？
劉偉
一樣的
ask_142942
我發(fā)現(xiàn)我脾不太好
ask_142942
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
劉偉
一定要休息好
ask_142942
舌頭有沒(méi)問(wèn)題？
劉偉
還好
ask_142942
健身是不是停？
劉偉
一定要停
劉偉
先把身體恢復(fù)，睡眠恢復(fù)
劉偉
還有什么問(wèn)題嗎
ask_142942
就這藥夠了？
ask_142942
需不需要補(bǔ)脾？
ask_142942
或者多喝鹽水或者糖水什么的？
劉偉
藥不是亂吃的，是調(diào)理睡眠
劉偉
天王補(bǔ)心丹就是補(bǔ)心牌的
劉偉
心脾兩虛
劉偉
多喝白開(kāi)水就行了
ask_142942
那只服用天王補(bǔ)心丸夠不夠？
劉偉
你又沒(méi)電解質(zhì)紊亂
劉偉
調(diào)理為主，加點(diǎn)五味子糖漿
劉偉
主要是休息好
ask_142942
好
ask_142942
我睡不好，不是不想睡呢
ask_142942
好
劉偉
藥調(diào)理
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