這幾天完全無(wú)力，老是想睡覺(jué)怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_142942

  男，25歲。這幾天完全無(wú)力，老是想睡覺(jué)，全身好像抽空了一樣，也沒(méi)感冒發(fā)燒，不知道怎么回事？身體發(fā)軟無(wú)力

• 張佑

  是不是熬夜了

• ask_142942

  沒(méi)有熬夜

• ask_142942

  睡眠也不好，很困但是睡不踏實(shí)

• 張佑

  飲食不太好吧

• ask_142942

  老是做夢(mèng)，怕冷

• ask_142942

  還有有點(diǎn)反胃

• 張佑

  有心事嗎

• ask_142942

  啊，好像沒(méi)有呢

• 張佑

  調(diào)整好心態(tài)跟心肌炎

• ask_142942

  以前沒(méi)做過(guò)這樣的

• 張佑

  發(fā)錯(cuò)了

• 張佑

  調(diào)整好心態(tài)很重要

• 張佑

  飲食好一點(diǎn)

• ask_142942

  我就是健身

• ask_142942

  不知道是不是練過(guò)頭

• 張佑

  可以用點(diǎn)刺五加調(diào)整神經(jīng)的，也可以改善睡眠

• ask_142942

  我走路都沒(méi)力氣

• 張佑

  有可能的，鍛煉飲食跟不上就這樣

• ask_142942

  感覺(jué)好乏力

• 張佑

  休息兩天吧，

• ask_142942

  不可能吧，我喝了蛋白粉呢

• ask_142942

  但是臉色很蒼白

• ask_142942

  會(huì)不會(huì)我受不了那個(gè)強(qiáng)度，有點(diǎn)虛脫了？

• 張佑

  是這樣的，我也練過(guò)

• ask_142942

  這樣啊，每天都有健身計(jì)劃

• 張佑

  強(qiáng)度大，身體消耗大

• ask_142942

  我第一次出現(xiàn)這種狀態(tài)，健身以來(lái)

• ask_142942

  但是每次練完都有進(jìn)口蛋白粉補(bǔ)充

• ask_142942

  那我是忽略不計(jì)，繼續(xù)堅(jiān)持還是休息？

• 張佑

  建議休息兩天吧

• 張佑

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_142942

  好

• 張佑

  祝早日康復(fù)。

• ask_142942

  繼續(xù)堅(jiān)持會(huì)不會(huì)不行？

• 張佑

  有可能的

• ask_142942

  還是就是身體不適應(yīng)帶來(lái)的，堅(jiān)持下就過(guò)去了

• 張佑

  堅(jiān)持可能越來(lái)越糟糕

• ask_142942

  好的，休息兩天

• 張佑

  好的

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