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考駕駛證科目三緊張怎么緩解
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾病：善長解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,社交恐懼癥等等
ask_41V608
，考駕駛證科目三緊張怎么緩解
鄔金亮
做放松練習(xí)，在快上車時讓自己心情平靜。
ask_41V608
怎么做？感覺緊張的心跳好快
鄔金亮
做“漸次性放松練習(xí)”
ask_41V608
什么是漸次性放松練習(xí)
鄔金亮
或想像放松練習(xí)。
鄔金亮
這些都可以在網(wǎng)上搜索找到的
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