肌肉勞損要如何療養(yǎng)？

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• ask_GCUWzM

  肌肉勞損疲倦如何療養(yǎng)？

• 馬秀琴

  您好

• 馬秀琴

  多長時間了

• ask_GCUWzM

  最近

• 馬秀琴

  療養(yǎng)方面可以泡溫泉

• ask_GCUWzM

  健身臥推弄的

• 馬秀琴

  按摩，還有熱敷

• ask_GCUWzM

  導(dǎo)致我現(xiàn)在做不了俯臥撐

• 馬秀琴

  哦！

• 馬秀琴

  那最好先修養(yǎng)一段時間

• ask_GCUWzM

  突然感覺左手無力

• ask_GCUWzM

  但不疼

• ask_GCUWzM

  一俯臥撐就感覺虛弱

• 馬秀琴

  哦！您按摩按摩

• ask_GCUWzM

  如何按摩和熱敷？

• ask_GCUWzM

  我都不知道是哪塊肌肉勞損。。因為不疼

• 馬秀琴

  買些粗鹽炒熱了裝在布袋子里扎緊口熱敷，熱敷完了按摩按摩

• 馬秀琴

  按摩主要是輕柔的手法

• 馬秀琴

  放松肌肉

• 馬秀琴

  您摸摸主要是那安著酸

• ask_GCUWzM

  嗷嗷

• ask_GCUWzM

  還有啥補充的嗎

• 馬秀琴

  還有，洗個熱水澡也能解乏的

• 馬秀琴

  盡量少上網(wǎng)

• 馬秀琴

  盡量少上網(wǎng)

• ask_GCUWzM

  啊

• ask_GCUWzM

  為啥不能上網(wǎng)

• 馬秀琴

  不要做劇烈，

• 馬秀琴

  現(xiàn)在老拿手機看很容易造成肌肉勞損，尤其是頸肩部

• 馬秀琴

  對視力都不好，所以建議不要長時間上網(wǎng)

• ask_GCUWzM

  嗷嗷

• 馬秀琴

  恩！

• 馬秀琴

  您還有問題嗎

• 馬秀琴

  您平時都去健身房對吧！

• ask_GCUWzM

  是的

• 馬秀琴

  哦，一般都有教練指導(dǎo)吧！

• ask_GCUWzM

  有啥事嗎

• 馬秀琴

  哦，一般都有教練指導(dǎo)吧！

• 馬秀琴

  沒有的

• 馬秀琴

  沒有的

• 馬秀琴

  就是問問，其實健身挺好的，可是我們沒時間鍛煉

• 馬秀琴

  上完夜班累的都不想動，挺羨慕的

• 馬秀琴

  您如果再沒問題我就關(guān)了

• 馬秀琴

  祝您生活愉快

• 馬秀琴

  再見

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