失眠中度腦疲勞神經(jīng)衰弱缺少多巴胺怎么辦?

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• ask_fzXtZQ

  失眠，中度腦疲勞，神經(jīng)衰弱，缺少多巴胺，慢性焦慮，

• 袁志俊

  你好

• ask_fzXtZQ

  叔叔您好，我是一名高三的學(xué)生，今年19歲， 天天熬夜 ，還有手淫的惡習(xí)，兩個星期前一個晚上也是sy了一下然后老晚才睡，突然醒來，心跳加速十分緊張不安，后來就失眠了，去了市里大醫(yī)院做了個檢查，報告顯示中度腦疲勞，缺少多巴胺，并伴有慢性焦慮，也開了藥（九味鎮(zhèn)心顆粒，安腦片）吃了感覺效果不是很好，到現(xiàn)在已經(jīng)三個禮拜了，感覺也在慢慢恢復(fù)，但是睡眠質(zhì)量明顯下降，總是入睡時間長，睡的不沉，整個人第二天也沒精力， 請問叔叔 這種情況該如何調(diào)理

• 袁志俊

  我不是叔叔

• ask_fzXtZQ

  阿姨

• 袁志俊

  嗯嗯

• 袁志俊

  呵呵

• ask_fzXtZQ

  阿姨您好，我是一名高三的學(xué)生，今年19歲， 天天熬夜 ，還有手淫的惡習(xí)，兩個星期前一個晚上也是sy了一下然后老晚才睡，突然醒來，心跳加速十分緊張不安，后來就失眠了，去了市里大醫(yī)院做了個檢查，報告顯示中度腦疲勞，缺少多巴胺，并伴有慢性焦慮，也開了藥（九味鎮(zhèn)心顆粒，安腦片）吃了感覺效果不是很好，到現(xiàn)在已經(jīng)三個禮拜了，感覺也在慢慢恢復(fù)，但是睡眠質(zhì)量明顯下降，總是入睡時間長，睡的不沉，整個人第二天也沒精力， 請問阿姨，這種情況該如何調(diào)理

• 袁志俊

  你開的藥都是對癥的

• 袁志俊

  開的藥里面就是安神的

• 袁志俊

  你可以繼續(xù)服用

• ask_fzXtZQ

  嗯嗯，現(xiàn)在感覺也在慢慢恢復(fù)，就是睡眠不好

• 袁志俊

  另外睡前半小時可以喝點熱牛奶，泡個腳

• 袁志俊

  聽點音樂

• ask_fzXtZQ

  以前10分鐘就睡著了?，F(xiàn)在至少半個小時而且還睡得不沉

• 袁志俊

  多運動的話都對你的身體康復(fù)有幫助的

• ask_fzXtZQ

  很難受，昨天又失眠了

• ask_fzXtZQ

  精神狀態(tài)也沒有原來好

• 袁志俊

  你按照我說得方法試試吧

• 袁志俊

  不要想多了

• ask_fzXtZQ

  阿姨請講

• 袁志俊

  睡不著就聽點輕音樂吧

• 袁志俊

  上面說得你記下了嗎？小伙子

• ask_fzXtZQ

  記住了阿姨

• 袁志俊

  好的，你記下了要照做哦

• ask_fzXtZQ

  一般要多久才能恢復(fù)呢阿姨

• ask_fzXtZQ

  好難受這感覺

• 袁志俊

  有個體差異，不好說的，你精神壓力不要有這么大了就好的快

• ask_fzXtZQ

  好的，現(xiàn)在主要就是想有個安穩(wěn)覺睡

• ask_fzXtZQ

  可每次都睡不安穩(wěn)

• 袁志俊

  好好調(diào)理會好的

• 袁志俊

  我給你的建議對你有幫助的

• ask_fzXtZQ

  好了阿姨，不熬夜了 該睡覺了呢，阿姨晚安。

• ask_fzXtZQ

  謝謝阿姨

• 袁志俊

  不客氣

• ask_fzXtZQ

  我會照你的去做

• 袁志俊

  晚安

• ask_fzXtZQ

  嗯嗯

• 袁志俊

  好的，祝你健康

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