地震恐懼癥怎么進行心理救治？

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• ask_Hf5x7E

  地震恐懼癥怎么進行心理救治

• 劉曉萌

  你親身經(jīng)歷過地震嗎

• ask_Hf5x7E

  我親戚家在成都溫江這邊，靠近龍門山地震帶，這里發(fā)生過汶川地震！然后我無意***看到成都下面有隱伏斷裂帶，溫江這邊也有，然后網(wǎng)上說的特別可怕！我就擔(dān)心這邊隨時會地震，然后怕我晚上睡覺的時候來地震，我睡覺又比較死，然后我就不敢睡覺失眠了！然后背時的我又發(fā)現(xiàn)我老家附近也發(fā)生過地震快5級多，老家隔壁縣也有一個斷裂帶，我就是怕萬一我呆那里一輩子碰到地震怎么辦？

• ask_Hf5x7E

  醫(yī)生我是怎么了？

• 劉曉萌

  你這是恐懼癥

• ask_Hf5x7E

  我進入死胡同了醫(yī)生

• ask_Hf5x7E

  我進入死胡同了醫(yī)生

• ask_Hf5x7E

  我怎么辦?。?p>

• 劉曉萌

  由于某種特定的對象或處境產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼

• ask_Hf5x7E

  那醫(yī)生你救救我啊

• 劉曉萌

  其實你沒有必要那么恐懼的

• ask_Hf5x7E

  為什么?。?p>

• 劉曉萌

  因為地震是無法預(yù)知的你要老活在恐懼中該多難受啊

• ask_Hf5x7E

  就是網(wǎng)上說的特別可怕好像成都這邊能隨時發(fā)生地震一樣？

• 劉曉萌

  網(wǎng)上說的可不能都信

• ask_Hf5x7E

  地震無法預(yù)知那還要地震預(yù)警臺做什么啊？

• ask_Hf5x7E

  說的有理有據(jù)的，說有斷層

• ask_Hf5x7E

  我家那邊也有個斷層，我好怕啊

• ask_Hf5x7E

  惶惶不可終日了

• 劉曉萌

  與其相信網(wǎng)上說的不如每天輕輕松松的過

• 劉曉萌

  他們還預(yù)測出河北省衡水市深州還有一次大地震呢早就說有

• 劉曉萌

  不是也沒有震嗎

• 劉曉萌

  那深州人就都不過了嗎

• ask_Hf5x7E

  可是醫(yī)生我這邊靠近地震帶啊

• 劉曉萌

  地殼的變動誰都不知道會怎么樣

• 劉曉萌

  所以說不要相信那些

• ask_Hf5x7E

  不是地震帶嗎？頻發(fā)地震嗎？

• 劉曉萌

  李四光這個人你知道嗎

• ask_Hf5x7E

  嗯

• ask_Hf5x7E

  然后呢？

• 劉曉萌

  他早就說過唐山，深州，汶川，青海都處于地震帶中

• ask_Hf5x7E

  所以我們這里就是靠近挨著汶川這個地震帶

• 劉曉萌

  但是地震帶不知道什么時候才震呢

• 劉曉萌

  也許十年，二十年，五十年甚至更久

• ask_Hf5x7E

  所以我就惶惶不可終日了！怎么辦？

• 劉曉萌

  也許十年，二十年，五十年甚至更久

• 劉曉萌

  所以你不必擔(dān)心過好當(dāng)下的每一天才是重要的

• ask_Hf5x7E

  為什么我會惶惶不可終日，晚上不敢睡覺了

• ask_Hf5x7E

  醫(yī)生

• ask_Hf5x7E

  我是不是太作死了，我該怎么排解?。?p>

• 劉曉萌

  你就是想的太多

• ask_Hf5x7E

  處于地震帶不害怕嗎？

• 劉曉萌

  不用害怕

• 劉曉萌

  害怕也是不可避免的

• ask_Hf5x7E

  理由

• ask_Hf5x7E

  啊？

• ask_Hf5x7E

  我就是那種作死的心態(tài)，萬一地震來了我不睡覺是不是可以救我一把？

• ask_Hf5x7E

  醫(yī)生我完蛋了

• 劉曉萌

  那你出門還保不準(zhǔn)在路上會遇到什么事，你難道會因為害怕你就不出門了嗎

• ask_Hf5x7E

  我這不是覺得那個不一定會死嗎？地震來了說不準(zhǔn)啊？

• ask_Hf5x7E

  我是不是有什么障礙？

• 劉曉萌

  你就是有陰影了

• 劉曉萌

  并不是什么障礙

• ask_Hf5x7E

  我這個死胡同該怎么排解??？成死胡同了

• 劉曉萌

  不要去關(guān)注那些負面的消息

• ask_Hf5x7E

  醫(yī)生您是哪里人??？

• 劉曉萌

  衡水

• 劉曉萌

  就挨著深州

• ask_Hf5x7E

  您是怎么做到的??？

• ask_Hf5x7E

  神了

• ask_Hf5x7E

  您是怎么做到不去想的?。?p>

• ask_Hf5x7E

  因為我家就我一個，我擔(dān)心我出任何意外我爹媽得哭死，所以我有點這樣的心態(tài)

• 劉曉萌

  不要去想那些想那些是沒有用的

• ask_Hf5x7E

  好吧，醫(yī)生大大，其實我還有一個問題還想問問您，可以嗎？

• 劉曉萌

  可以的

• 劉曉萌

  有什么問題說吧

• ask_Hf5x7E

  就是我父母咯，在我高中的時候咯老說一些考不上大學(xué)就找不到好的工作就生存不下去活不下去父母都是大學(xué)生你考不上父母臉上無光，就天天恐嚇我說我生存不下去的問題，搞得我特別壓抑抑郁，我本來是一個非常不喜歡讀書的人，我討厭讀書，可是我就開始天天逼自己讀書，把自己當(dāng)一個讀書的機器，睡覺的時候都在用一些負面的東西強迫自己讀書！都沒有要自己真正休息過，8年了，我現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，又是要我考公務(wù)員考老師考這個那個又拿那個生存不下去嚇我，其實我覺得沒那么嚴(yán)重，他們這樣反而壓抑了我其他正常的能力，我不知道怎么辦？我已經(jīng)抑郁8年了

• ask_Hf5x7E

  然后又拿不定主意主見不夠怕真是他們說的那樣，又有要強迫自己作死的隱患

• ask_Hf5x7E

  這怎么辦？

• 劉曉萌

  是的

• 劉曉萌

  做父母的都那樣

• ask_Hf5x7E

  這怎么辦啊？

• ask_Hf5x7E

  我真的快紊亂強迫死了

• ask_Hf5x7E

  醫(yī)生您說說您的看法吧？

• 劉曉萌

  父母也都是為了孩子好

• 劉曉萌

  但是他們老人的想法和我們是不一樣的

• ask_Hf5x7E

  可是我真的不喜歡啊

• ask_Hf5x7E

  那我應(yīng)該怎么做呢？

• ask_Hf5x7E

  又要強迫惡性循環(huán)嗎？

• 劉曉萌

  他們是過來人是為了讓你少走彎路

• ask_Hf5x7E

  強迫對自己的身體會造成什么損害嗎？

• 劉曉萌

  會使心情變的很差

• ask_Hf5x7E

  還會得心肌炎

• ask_Hf5x7E

  我現(xiàn)在有點心肌炎了

• 劉曉萌

  不會的

• ask_Hf5x7E

  那你肯定沒試過長期強迫氣結(jié)于心不散的感覺

• ask_Hf5x7E

  施重壓就這樣了

• ask_Hf5x7E

  所以我真的搞不動了，不想惡性循環(huán)了

• 劉曉萌

  那你就必須控制自己

• ask_Hf5x7E

  我做不了喜歡的事，會抑郁，會強迫，控制不了

• ask_Hf5x7E

  這是天性，人有喜怒哀樂七情六欲的

• 劉曉萌

  可能以盡量控制

• 劉曉萌

  不要去想那些事情

• ask_Hf5x7E

  我為什么要違背自己的意愿去做我不喜歡的事情呢？

• ask_Hf5x7E

  不愿在不適合我的地方當(dāng)垃圾，難道不可以在適合的地方當(dāng)資源呢？

• 劉曉萌

  為什么這么說

• ask_Hf5x7E

  你要我盡量控制抑郁又繼續(xù)做我不喜歡做的事情嗎？

• 劉曉萌

  那你必須要控制自己

• ask_Hf5x7E

  為了去做不喜歡的事？

• 劉曉萌

  不是喜歡不喜歡

• 劉曉萌

  是必須改變

• ask_Hf5x7E

  呵呵，我覺得我按我自己的方式活自己謀生餓不死自己！而且快樂！

• ask_Hf5x7E

  不想干削足適履的事情

• ask_Hf5x7E

  好吧，時間不早了，謝謝醫(yī)生大大了，您早點休息

• 劉曉萌

  恩

• 劉曉萌

  好的

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