新陳代謝緩慢怎么調(diào)整？

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• ask_yoy3_Y

  新陳代謝緩慢怎么調(diào)整，不吃什么卻越來越肥

• 王志超

  您好，王志超醫(yī)師為您服務(wù)

• 王志超

  簡(jiǎn)單的講，就是缺乏運(yùn)動(dòng)

• ask_yoy3_Y

  不會(huì)吧

• ask_yoy3_Y

  我昨晚還跑著6公里

• ask_yoy3_Y

  平時(shí)也有鍛煉的

• 王志超

  規(guī)律鍛煉？不是偶爾的

• ask_yoy3_Y

  規(guī)律的

• ask_yoy3_Y

  因?yàn)橄霚p肥

• ask_yoy3_Y

  飲食也清淡

• 王志超

  飲食不僅要清淡，還要少量

• 王志超

  最好只有平時(shí)的一半量

• 王志超

  精確只有一半

• 王志超

  精確只有一半

• 王志超

  然后運(yùn)動(dòng)不減，這樣再堅(jiān)持兩周

• 王志超

  精確只有一半

• 王志超

  就減肥了

• ask_yoy3_Y

  都已經(jīng)很少了還要減

• 王志超

  嗯，是的，如果你吃這么多，規(guī)律運(yùn)動(dòng)了，都沒有減肥，說明你攝入的量，足夠運(yùn)動(dòng)了

• 王志超

  減不了肥

• 王志超

  所以還需要減量

• 王志超

  記住不能不吃

• ask_yoy3_Y

  好吧。。。。

• 王志超

  嗯，這個(gè)方法，我自己實(shí)驗(yàn)過

• 王志超

  效果很好的

• 王志超

  就是比較難受的

• 王志超

  餓的厲害

• 王志超

  還在嗎？

• ask_yoy3_Y

  在啊

• ask_yoy3_Y

  就是會(huì)好餓

• 王志超

  嗯，是的

• 王志超

  減肥是很辛苦的

• 王志超

  嗯，還有疑問嗎？

• ask_yoy3_Y

  我現(xiàn)在基本上都是吃粥

• ask_yoy3_Y

  還減一半真的。。。

• ask_yoy3_Y

  沒什么疑問了

• 王志超

  不一定吃粥的，就是正常飲食，減量一般

• 王志超

  這個(gè)方法，真的可以很快減肥的

• 王志超

  這個(gè)方法，真的可以很快減肥的

• 王志超

  祝您和您的家人永遠(yuǎn)健康。

• ask_yoy3_Y

  嗯嗯

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