有什么比較有效的減肥方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gjS074

  怎樣減肥，效果好，我一個月胖了五斤

• 楊秀令

  您好，您的體重指數(shù)是多少呢？

• ask_gjS074

  105斤

• 楊秀令

  身高？

• ask_gjS074

  一米五五

• 楊秀令

  您的體重指數(shù)21.8

• ask_gjS074

  我體重一般都在100斤左右，上個月突然就到了105斤，腿特別粗，最進(jìn)特別吃得特別多

• ask_gjS074

  額，什么意思？

• 楊秀令

  您的性別？

• 楊秀令

  年齡？

• ask_gjS074

  女，17

• 楊秀令

  最近月經(jīng)正常嘛？

• ask_gjS074

  特別正常

• ask_gjS074

  就是開始大胖了

• ask_gjS074

  特別是腿

• 楊秀令

  您平時愛吃零食嗎？

• ask_gjS074

  一般來不怎么吃

• ask_gjS074

  就是最近，餓特別快，就會吃

• 楊秀令

  您現(xiàn)在吃正餐一般是多少呢？

• ask_gjS074

  三餐

• 楊秀令

  量是多少？

• ask_gjS074

  不過這幾天，吃得特別多，晚上半夜都會爬起來找吃的

• ask_gjS074

  額，就是很大一碗

• 楊秀令

  您近親有沒有得糖尿病的呢？

• ask_gjS074

  我希望，我身體和腿不要這么胖下去了

• ask_gjS074

  沒有

• ask_gjS074

  我除了，有點(diǎn)上火，和長痘痘以外，都沒毛病

• 楊秀令

  恩，您現(xiàn)在是長身體的時候，所以可能吃得比較多

• ask_gjS074

  我媽也這樣說

• ask_gjS074

  確實(shí)，長肉的速度太嚇人了

• 楊秀令

  但是，您吃飯后需要運(yùn)動

• ask_gjS074

  有沒有什么辦法，可以減下來的

• 楊秀令

  少吃飯，飯后運(yùn)動。

• ask_gjS074

  嗯，謝謝了

• 楊秀令

  但是您的身體需要足夠的營養(yǎng)，所以不能逃控制您的飲食

• ask_gjS074

  姐姐，謝謝你，我知道了，我不會在吃飯方面控制的

• ask_gjS074

  

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