右邊腿睡覺(jué)壓到就好酸怎么辦？

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• ask_PQPoqY

  最近右邊腿睡覺(jué)壓到就好酸痛，特別是蹲下后站起來(lái)腰酸

• 蔣世榮

  你好，這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_PQPoqY

  半個(gè)月有了

• 蔣世榮

  今年多大年齡，性別

• 蔣世榮

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_PQPoqY

  男24歲

• ask_PQPoqY

  最近沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)

• 蔣世榮

  是感覺(jué)酸是吧，你沒(méi)有感覺(jué)疼痛，對(duì)嗎？

• ask_PQPoqY

  右腳翻動(dòng)時(shí)，晚上會(huì)酸到翻不了

• 蔣世榮

  那你白天會(huì)不會(huì)感覺(jué)到疼呢

• ask_PQPoqY

  白天好點(diǎn)

• 蔣世榮

  好像這種情況的話，考慮神經(jīng)受壓，導(dǎo)致

• 蔣世榮

  這樣，那你可以吃點(diǎn)兒依托度酸片

• ask_PQPoqY

  是啊，前幾天去拍片說(shuō)腰椎有一點(diǎn)點(diǎn)突出，吃了些藥，不過(guò)現(xiàn)在還會(huì)

• 蔣世榮

  是有腰椎間盤突出，對(duì)吧

• ask_PQPoqY

  一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)正常人基本多少都會(huì)吧？

• 蔣世榮

  正常人的是不會(huì)突出的

• ask_PQPoqY

  那怎么辦？

• 蔣世榮

  你平時(shí)不要睡，特別軟的床，要睡硬板兒床，明白嗎

• 蔣世榮

  然后不要長(zhǎng)時(shí)間站立，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• 蔣世榮

  一般輕微的是通過(guò)改變生活習(xí)慣是可以改善的

• ask_PQPoqY

  我的床不會(huì)很軟，最近坐的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)

• 蔣世榮

  不能久坐，不能長(zhǎng)時(shí)間站立，這些都是要避免

• 蔣世榮

  腰椎間盤突出，要睡硬板床

• ask_PQPoqY

  好

• 蔣世榮

  嗯嗯

• ask_PQPoqY

  以前都不會(huì)，突然就突出了

• 蔣世榮

  所以要避免慢慢調(diào)理，是會(huì)好的

• ask_PQPoqY

  煙酒有要求嗎？

• 蔣世榮

  煙酒肯定也不能吃不能喝嘍

• 蔣世榮

  這是最基本的，煙酒對(duì)身體任何地方都不易呀！

• ask_PQPoqY

  明白了，謝謝你

• 蔣世榮

  好的不客氣的

• 蔣世榮

  可以么？

• ask_PQPoqY

  好

• 蔣世榮

  謝謝

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