急躁容易發(fā)脾氣是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_X99qgQ

  急躁 最近很容易發(fā)脾氣 控制不住情緒

• ask_X99qgQ

  你好

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_X99qgQ

  我17 近幾個(gè)月 脾氣很怪

• ask_X99qgQ

  控制不住情緒

• 陳宏偉

  有什么表現(xiàn)呢

• ask_X99qgQ

  我在工作了 現(xiàn)在 工作時(shí)間幾年

• ask_X99qgQ

  然后也學(xué)了很多怎么控制自己

• ask_X99qgQ

  但是現(xiàn)在自己很暴躁

• ask_X99qgQ

  我是屬于不會(huì)跟人吵架的 一煩躁就會(huì)把自己鎖在房間 然后抽煙 第二天就慢慢好了 但是這種情況無(wú)限循環(huán)

• 陳宏偉

  最近是不是發(fā)生什么事情

• ask_X99qgQ

  會(huì)有點(diǎn)自虐傾向 不嚴(yán)重 就是會(huì)哭 然后扯自己頭發(fā) 很像發(fā)泄

• ask_X99qgQ

  沒(méi)有

• 陳宏偉

  現(xiàn)在有哪些你認(rèn)為不正常的表現(xiàn)嗎

• ask_X99qgQ

  以前就是太餓太困的時(shí)候如果一個(gè)人還磨磨蹭蹭的在那里玩我會(huì)很煩躁眼淚就不自覺(jué)掉下來(lái) 會(huì)很急躁

• ask_X99qgQ

  比如哪些不正常

• 陳宏偉

  你剛才說(shuō)自己很暴躁，有哪些表現(xiàn)

• ask_X99qgQ

  會(huì)扭頭就走 用力關(guān)門(mén) 大晚上跑去爬山 自言自語(yǔ) 然后喝酒 會(huì)抽煙

• ask_X99qgQ

  會(huì)開(kāi)始控制不住自己的情緒 感覺(jué)整個(gè)人要炸了

• ask_X99qgQ

  然后有點(diǎn)失眠 躺床上一直發(fā)冷 生氣后會(huì)惡心

• 陳宏偉

  會(huì)因?yàn)槭裁词虑楸┰昴?p>

• 陳宏偉

  總結(jié)來(lái)說(shuō)情緒是不是有些不穩(wěn)定

• ask_X99qgQ

  很多事情

• ask_X99qgQ

  但是很多時(shí)候都沒(méi)有什么事情的

• ask_X99qgQ

  就是不自覺(jué)的發(fā)火

• ask_X99qgQ

  大姨媽也一直推遲

• ask_X99qgQ

  是 就是怎么都控制不住 就覺(jué)得心里堵著

• 陳宏偉

  以前有過(guò)這種情況嗎

• ask_X99qgQ

  沒(méi)有

• 陳宏偉

  最近也沒(méi)有發(fā)生讓你感覺(jué)有壓力的事情是嗎

• ask_X99qgQ

  沒(méi)有

• 陳宏偉

  最近也沒(méi)有發(fā)生讓你感覺(jué)有壓力的事情是嗎

• 陳宏偉

  可能是情緒處理出了問(wèn)題

• 陳宏偉

  建議你多放松放松

• ask_X99qgQ

  就這樣？

• 陳宏偉

  我有些疑惑，如果什么事情都沒(méi)發(fā)生，您的生活和平時(shí)一樣，情緒不會(huì)有這么大的變化

• 陳宏偉

  正常情況情緒都是受生活事件影響的

• ask_X99qgQ

  沒(méi)有發(fā)生 我最多發(fā)小脾氣 可以說(shuō)我不吵架

• ask_X99qgQ

  我不吵架的人

• 陳宏偉

  那你想讓我從哪方面給你提供幫助

• ask_X99qgQ

  我以前就是很怪的脾氣 但是我不吵架

• ask_X99qgQ

  我就想知道自己怎么了

• ask_X99qgQ

  就覺(jué)得心里堵著

• 陳宏偉

  或者說(shuō)你平時(shí)壓抑的太多太久了，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)了

• ask_X99qgQ

  那你有什么建議嗎

• 陳宏偉

  如果一切順利心情愉快是不會(huì)有您這種感覺(jué)的，應(yīng)該是遇到不開(kāi)心的事情才會(huì)有這種壓抑的感受

• ask_X99qgQ

  那為什么會(huì)經(jīng)常覺(jué)得冷 就是忽冷忽熱 冷從骨子的感到的冷

• 陳宏偉

  別著急，我們有一周的時(shí)間可以來(lái)探討

• ask_X99qgQ

  好的

• 陳宏偉

  這是生理感覺(jué)，可能你的植物神經(jīng)出了問(wèn)題

• ask_X99qgQ

  植物神經(jīng)是身份

• ask_X99qgQ

  什么

• 陳宏偉

  睡眠不好植物神經(jīng)就會(huì)紊亂

• ask_X99qgQ

  我經(jīng)常會(huì)透不過(guò)氣

• ask_X99qgQ

  然后左胸痛

• 陳宏偉

  你的性格是不是有些內(nèi)向

• ask_X99qgQ

  但是做心電圖又沒(méi)有什么

• ask_X99qgQ

  不內(nèi)向

• 陳宏偉

  會(huì)經(jīng)常生悶氣

• 陳宏偉

  會(huì)經(jīng)常生悶氣

• ask_X99qgQ

  恩 不會(huì)發(fā)泄 有什么不開(kāi)心會(huì)自己躲起來(lái)

• 陳宏偉

  嗯，但是開(kāi)朗的人不會(huì)這樣呀

• ask_X99qgQ

  所以脾氣才怪啊

• 陳宏偉

  會(huì)和別人說(shuō)出來(lái)嗎遇到不愉快不高興的事情

• ask_X99qgQ

  很少

• 陳宏偉

  會(huì)找人傾訴嗎

• 陳宏偉

  有知心朋友嗎

• ask_X99qgQ

  實(shí)在受不了會(huì)說(shuō)

• ask_X99qgQ

  但是不會(huì)全說(shuō)

• ask_X99qgQ

  應(yīng)該沒(méi)有

• 陳宏偉

  所以你的性格有些內(nèi)向，多愁善感

• 陳宏偉

  還有些好強(qiáng)

• ask_X99qgQ

  多愁善感有點(diǎn)

• 陳宏偉

  所以你身體的這些不適都是長(zhǎng)時(shí)間的情緒積壓導(dǎo)致的

• ask_X99qgQ

  那要怎么調(diào)節(jié)

• 陳宏偉

  沒(méi)有及時(shí)的把情緒宣泄，沒(méi)有合理的調(diào)整情緒導(dǎo)致的

• 陳宏偉

  別說(shuō)是你任何一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間這樣都會(huì)出問(wèn)題的

• ask_X99qgQ

  恩

• 陳宏偉

  調(diào)整自己，完善自己的性格，正確合理的調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?p>

• 陳宏偉

  這是你目前應(yīng)該做的

• ask_X99qgQ

  完善自己的性格？

• 陳宏偉

  但可能不是一天兩天就能改變的，需要你的信心和決心

• 陳宏偉

  你不想嗎？

• ask_X99qgQ

  我不知道完善什么

• ask_X99qgQ

  我要怎么做

• 陳宏偉

  難道以后遇到事情還像以前憋在心理，然后讓自己難受嗎呵呵

• 陳宏偉

  你自己有沒(méi)有想過(guò)問(wèn)題出在哪里

• ask_X99qgQ

  那吵架又能解決什么問(wèn)題

• 陳宏偉

  有思考過(guò)嗎

• ask_X99qgQ

  我想過(guò) 自己脾氣不好

• 陳宏偉

  有思考過(guò)嗎

• ask_X99qgQ

  控制不住自己

• 陳宏偉

  你身邊的人可不都是通過(guò)吵架來(lái)解決問(wèn)題的呀

• 陳宏偉

  不好意思是，剛才接個(gè)電話

• 陳宏偉

  我們可以溝通呀，溝通才是最合理的處理問(wèn)題的方式

• 陳宏偉

  你的年紀(jì)小，等你隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的增加，會(huì)越來(lái)越成熟的

• 陳宏偉

  你現(xiàn)在首先需要學(xué)會(huì)說(shuō)，學(xué)會(huì)表達(dá)

• 陳宏偉

  表達(dá)你你的情緒，不管是高興，還是傷心難過(guò)，愉快還是不滿，合理的表達(dá)出來(lái)

• 陳宏偉

  還在線嗎

• 陳宏偉

  會(huì)經(jīng)常生悶氣

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