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實(shí)錄
臉上有斑，皮膚干，額頭暗沉，膚色偏黃，怎樣可以祛斑美白？怎樣保養(yǎng)皮膚
譚生娣
護(hù)師
蘇州虎丘醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：婦科：盆腔炎，陰道炎，人流；男科：濕疣，皰疹，前列腺；消化科：胃癌等疾病的護(hù)理。
ask_Rc2y3Y
臉上有斑，皮膚干，額頭暗沉，膚色偏黃，怎樣可以祛斑美白？怎樣保養(yǎng)皮膚？
譚生娣
有熬夜的習(xí)慣嗎
ask_Rc2y3Y
偶爾有
譚生娣
有熬夜的習(xí)慣嗎
ask_Rc2y3Y
正常休息是幾點(diǎn)
ask_Rc2y3Y
偶爾有
譚生娣
晚上9點(diǎn)睡，早上最好10點(diǎn)睡
譚生娣
晚上9點(diǎn)睡早上最早6點(diǎn)起
ask_Rc2y3Y
我基本都是十一點(diǎn)才睡，八點(diǎn)多起床
譚生娣
你先調(diào)整一下
ask_Rc2y3Y
飲食方面呢
譚生娣
飲食清淡，忌腥辣刺激飲食
ask_Rc2y3Y
哦哦好的，謝謝
譚生娣
嗯嗯！不客氣，建議多喝水，注意休息
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