節(jié)食能不能排毒減肥？

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• ask_839701

  女，21歲。節(jié)食能排毒減肥？會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好。會(huì)不會(huì)反彈

• 郝德彪

  想減肥可以飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合

• ask_839701

  那排毒呢

• 郝德彪

  排毒不行

• ask_839701

  怎樣拍毒素

• 郝德彪

  你有什么癥狀

• ask_839701

  沒有

• ask_839701

  不是應(yīng)該清理體內(nèi)的毒素？

• 郝德彪

  那為什么要排毒

• ask_839701

  因?yàn)樵诙潭虝r(shí)間沒胖了很多斤

• 郝德彪

  有毒素才要排的，沒有就不需要

• ask_839701

  怎么看有還是沒有

• 郝德彪

  短時(shí)間胖不是因?yàn)橛卸舅氐?p>

• 郝德彪

  好吧

• ask_839701

  那是因?yàn)槭裁?p>

• 郝德彪

  月經(jīng)正常嗎？

• ask_839701

  正常

• 郝德彪

  那就可能是飲食上吃的多，或者是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不夠。

• 郝德彪

  明白嗎？還有問題嗎？

• ask_839701

  沒有。跟平常的一樣。那時(shí)候晚上還經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• ask_839701

  今天是MC結(jié)束黃金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他時(shí)間喝了很多水，因?yàn)槭且詼p肥為主，所以喝咖啡去水腫，真正以排毒為主是不應(yīng)該喝的。下午走路2個(gè)小時(shí)，平時(shí)走路的速度，流了很多汗，沒有任何不適，反而覺得很舒服。今天上午和下午都有餓的感覺，肚子叫的厲害，其他一切正常。 斷食第二天（116J） 今天起的很早，6點(diǎn)多就自然醒了，平時(shí)的話要睡到11點(diǎn)多那！早上依然1杯黑咔，然后bb了2次，每次bm的時(shí)候喝黑咔都很管用，但幾次之后就沒用了，身體習(xí)慣了。白天喝了***cc左右的水，然后不停的尿尿。今天沒有像昨天那種肚子咕咕叫的感覺了，有餓，是一陣一陣的，忍一下就好了。下午走了2個(gè)半小時(shí)，精神很好，也不犯困了。 斷食第三天（113J） 又是6點(diǎn)多自然醒了，起來后兩腿發(fā)軟，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分鐘。上午的時(shí)候bb一次，肚子很舒服。今天受了別人吃東西的誘惑，聞到味道肚子又開始叫喚，但是忍住了，喝水喝水，以后補(bǔ)上。下午不斷打嗝。走了2個(gè)多小時(shí)，全天***cc白開水。依然沒有不適，肚子變小了，其他還看不出瘦。 斷食第四天（112J） 7點(diǎn)多起床，發(fā)現(xiàn)臉不腫了，輪廓比較明顯了，

• ask_839701

  早上蜂蜜檸檬水1杯，沒有排毒的反應(yīng)，也沒有任何的不適。第一個(gè)星期是排宿便和積水，體重下降的很快，7天掉了12J。從今天開始，體內(nèi)的脂肪該開始燃燒了，雖然體重下降的慢，但確實(shí)真正開始消耗脂肪了。今天是第二個(gè)星期的第一天，是白血球會(huì)開始大量的增加的一個(gè)星。下午很困，睡了2個(gè)小時(shí)。今天沒有打嗝了。 斷食第九天 為了更好的排毒，從今天開始只喝水。由于昨天沒有bb，早上灌腸了，但只喝了500cc的淡鹽水，因?yàn)槲感×?，?shí)在灌不下去了，然后就排了一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在腸道里應(yīng)該挺干凈的了。 最近臉上出了不少的痘痘，皮膚也變的很油，但想到是排毒的癥狀就沒有很在意。下午走路1個(gè)半小時(shí)，速度很快，這樣可以更好的消耗腿部的贅肉。由于今天是中秋節(jié)，所以晚上為了應(yīng)付家人，喝了1小杯紅酒。喝下去的時(shí)候胃里和喉嚨都燒的慌，很不舒服。其實(shí)不吃東西胃里真的挺舒服的。 斷食第十天 今天只喝了水，現(xiàn)在不餓也不饞了，渾身感覺很輕松，只有一個(gè)困擾就是失眠，每天4、5個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒。下午出現(xiàn)了排毒的癥狀，頭暈想吐，還拉了3次肚子，10天沒吃東西，拉出這么多臟東西，可見身體里面隱藏著多少廢物，都是疾病的根源??！其他的反應(yīng)就是臉上長

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