焦慮心里永遠(yuǎn)緊張肩頸酸痛手心出汗眼睛模糊咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g-vAwY

  焦慮，心里永遠(yuǎn)緊張，肩頸酸痛，手心出汗，眼睛模糊，頭暈，胃脹打嗝。全身不舒服，有時(shí)呼吸困難，時(shí)好時(shí)壞，已經(jīng)4年。

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_g-vAwY

  醫(yī)生，我有心里疾病

• 陳宏偉

  去醫(yī)院看過嗎

• ask_g-vAwY

  最近很辛苦，全身癥狀又失眠

• ask_g-vAwY

  4年前有，

• ask_g-vAwY

  都檢查，全部沒問題，一直這樣

• 陳宏偉

  你說你有心理疾病，能詳細(xì)說說嗎

• ask_g-vAwY

  全身什么癥狀都有

• ask_g-vAwY

  只要緊張就發(fā)病

• ask_g-vAwY

  閑下來也發(fā)病

• 陳宏偉

  經(jīng)常緊張嗎

• 陳宏偉

  為什么緊張呢

• ask_g-vAwY

  睡床上都感覺床在搖動(dòng)，只要老婆抱著我才能入睡

• ask_g-vAwY

  四年前，

• ask_g-vAwY

  發(fā)生頭暈，然后到醫(yī)院檢查，

• 陳宏偉

  能回答我問的問題嗎呵呵

• ask_g-vAwY

  給醫(yī)生嚇得怕，然后就***，讓后就發(fā)病

• ask_g-vAwY

  緊張應(yīng)該是疑病引起

• 陳宏偉

  現(xiàn)在還疑病嗎

• ask_g-vAwY

  只要身上有點(diǎn)癥狀，就緊張，越緊張癥狀越多

• 陳宏偉

  現(xiàn)在能正常工作嗎

• ask_g-vAwY

  可以

• ask_g-vAwY

  自己出門，總會(huì)擔(dān)心

• ask_g-vAwY

  以前開車上告訴200時(shí)速敢跑現(xiàn)在車都不敢開

• 陳宏偉

  是否知道自己的這些擔(dān)心都是沒必要的

• ask_g-vAwY

  有時(shí)想開了，知道，

• ask_g-vAwY

  但是癥狀來了，怎么想都不開

• 陳宏偉

  你要經(jīng)常這樣暗示自己這種擔(dān)心是沒必要的，然后在緊張發(fā)作時(shí)使用放松療法或者轉(zhuǎn)移注意力來調(diào)整

• 陳宏偉

  你要經(jīng)常這樣暗示自己這種擔(dān)心是沒必要的，然后在緊張發(fā)作時(shí)使用放松療法或者轉(zhuǎn)移注意力來調(diào)整

• ask_g-vAwY

  如何放松

• 陳宏偉

  由于你的病程時(shí)間長(zhǎng)，所以我們這一次溝通效果可能不明顯

• 陳宏偉

  建議您最好接受長(zhǎng)期的心理調(diào)整

• ask_g-vAwY

  沒事，只要有效果，可以長(zhǎng)期跟你聊

• 陳宏偉

  可以到當(dāng)?shù)匦睦頇C(jī)構(gòu)接受咨詢

• ask_g-vAwY

  我們能線上調(diào)理嗎

• 陳宏偉

  當(dāng)然可以??！

• ask_g-vAwY

  我懷疑病，我更怕上醫(yī)院

• ask_g-vAwY

  能加微信嗎？

• 陳宏偉

  也很希望能幫助到你

• ask_g-vAwY

  發(fā)病就找你聊。

• ask_g-vAwY

  一個(gè)月咨詢費(fèi)多少，我付給你。

• ask_g-vAwY

  相信你會(huì)把我治好

• ask_g-vAwY

  還有性很冷淡

• ask_g-vAwY

  還在嗎

• 陳宏偉

  在的

• ask_g-vAwY

  可以嗎

• 陳宏偉

  身體上這么不舒服，難免會(huì)沒有性質(zhì)

• 陳宏偉

  這也是可以理解的

• 陳宏偉

  首先你的認(rèn)知需要調(diào)整

• ask_g-vAwY

  主要是要老婆挑逗才會(huì)勃起

• ask_g-vAwY

  插進(jìn)去馬上就射

• ask_g-vAwY

  我能加你微信嗎？

• 陳宏偉

  對(duì)病的認(rèn)知，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，對(duì)自身癥狀的認(rèn)識(shí)都需要改變

• ask_g-vAwY

  有癥狀微信找你開導(dǎo)

• 陳宏偉

  不可以的呵呵，網(wǎng)站不允許

• ask_g-vAwY

  你有沒有把我?guī)臀抑魏?p>

• 陳宏偉

  這個(gè)任何醫(yī)生都不會(huì)說有，但是會(huì)有改善

• ask_g-vAwY

  那么我有癥狀要怎么找你

• ask_g-vAwY

  還有，我現(xiàn)在要怎么做才能改善我的病

• 陳宏偉

  你不舒服時(shí)可以指定我***就能找到我

• ask_g-vAwY

  你都在線嗎

• 陳宏偉

  從改變認(rèn)知開始

• ask_g-vAwY

  嗯，如何認(rèn)知

• 陳宏偉

  然后掌握一些放松方法

• 陳宏偉

  先從病開始

• ask_g-vAwY

  拜托，這些都跟我說下

• ask_g-vAwY

  其實(shí)我有病嗎

• 陳宏偉

  你認(rèn)為什么是病，如何應(yīng)對(duì)

• 陳宏偉

  你自己感覺呢

• ask_g-vAwY

  其實(shí)我有在想的，如果全身這么多癥狀，是病的話早就死了，怎么還熬了四年

• 陳宏偉

  這可不是幾句話就能說清楚的呵呵，大概的策略我已經(jīng)和您說了

• 陳宏偉

  您先好好想想我剛才說的

• ask_g-vAwY

  要對(duì)自己說，我沒有病

• 陳宏偉

  一定要深刻的想

• 陳宏偉

  呵呵，看來你沒有理解我的意思

• 陳宏偉

  你的身體一定是出了問題，主要是心理問題

• 陳宏偉

  這個(gè)是需要調(diào)整的

• ask_g-vAwY

  腦子都像短路了，請(qǐng)你明言

• ask_g-vAwY

  這些我知道。

• ask_g-vAwY

  問題我要如何調(diào)整

• 陳宏偉

  我讓你思考這個(gè)病，只是想讓你正確的去認(rèn)識(shí)病，不是去懷疑，去抗拒

• ask_g-vAwY

  藥物還是你開導(dǎo)

• 陳宏偉

  生病是一定要看的，而且醫(yī)院也是治病的地方，不能因?yàn)橐粋€(gè)醫(yī)生嚇到你了就懷疑所有人

• 陳宏偉

  如果能去醫(yī)院最好

• 陳宏偉

  也可以我們溝通幾次你看看是否有效果

• ask_g-vAwY

  其實(shí)我是想讓你告訴我需要怎么做，

• ask_g-vAwY

  不是讓你給問題我猜

• 陳宏偉

  我沒給您問題猜呀

• 陳宏偉

  如果我們溝通首先必須彼此信任

• ask_g-vAwY

  不信任就不會(huì)找你

• ask_g-vAwY

  其實(shí)我是想讓你告訴我需要怎么做，

• 陳宏偉

  當(dāng)您再緊張時(shí)就去跑步

• 陳宏偉

  或者做其他運(yùn)動(dòng)

• 陳宏偉

  嘗試一下

• ask_g-vAwY

  緊張時(shí)都不敢動(dòng)

• 陳宏偉

  能緩解緊張和胡思亂想

• 陳宏偉

  所以四年了你的癥狀沒有改變

• 陳宏偉

  所以四年了你的癥狀沒有改變

• 陳宏偉

  所以現(xiàn)在你必須改變

• 陳宏偉

  那是一種癥狀，在阻礙你好起來

• 陳宏偉

  所以你必須打破以前的習(xí)慣

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