手腕粗怎么減下來嗎？

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• 謝勝鋒

  我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，謝醫(yī)生，很高興為您解答

• ask_548482

  你好謝醫(yī)生

• 謝勝鋒

  有什么可以幫您

• ask_548482

  我的手腕特別粗，就是肉肉的那種，不知道怎么減合適。手鐲什么的都帶不了

• 謝勝鋒

  可能是肥胖

• ask_548482

  我170的身高，120斤不算肥胖吧

• ask_548482

  就是手腕粗。

• 謝勝鋒

  不算胖

• ask_548482

  就是想知道手腕怎么能減下去。拿卷尺卷一圈在14、15厘米左右最好

• ask_548482

  手臂我知道用小啞鈴，可手腕沒法減

• 謝勝鋒

  手腕拿著小啞鈴活動

• ask_548482

  能減下去么

• 謝勝鋒

  會的

• ask_548482

  還有別的方法嗎？想快速點的

• 謝勝鋒

  還有就是注意控制飲食了

• ask_548482

  每天吃的并不多，我有胃病。所以有的不敢吃，晚飯也就是吃點菜什么的

• 謝勝鋒

  多吃蔬菜水果

• ask_548482

  那就是多鍛煉多吃蔬菜水果多久能把手腕變細一點

• 謝勝鋒

  是的

• ask_548482

  額。。大概多久能瘦下來

• 謝勝鋒

  需要2個月左右

• ask_548482

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 謝勝鋒

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