腰椎間盤突出一年，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉萎縮了怎么辦？

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• ask_CBm4cM

  腰椎間盤突出一年，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉萎縮了怎么辦？

• 陳科

  你多大

• 陳科

  注意保養(yǎng)，鍛煉

• ask_CBm4cM

  30

• ask_CBm4cM

  怎么保養(yǎng)？怎么鍛煉？

• 陳科

  我給你說

• ask_CBm4cM

  鍛煉可以控制萎縮？

• 陳科

  別急

• 陳科

  不要久坐久站，不睡軟床，多鍛煉腰部

• 陳科

  鍛煉堅持做五點支撐鍛煉和飛燕式鍛煉

• 陳科

  萎縮是壓迫神經(jīng)

• ask_CBm4cM

  恩。。為什么我一直都疼的。。一年了

• ask_CBm4cM

  不知道該怎么辦？？

• 陳科

  按我說的去做

• 陳科

  坐著時間一個小時就起來活動活動

• ask_CBm4cM

  工作都是久站怎么辦

• 陳科

  這，，

• 陳科

  盡量一個小時就坐著休息會

• 陳科

  站著的時候也可以左右前后扭扭

• ask_CBm4cM

  哦。。。

• ask_CBm4cM

  晚上睡覺不疼。

• ask_CBm4cM

  我這個達到手術標準了么

• 陳科

  嗯，

• 陳科

  睡的床不能軟

• 陳科

  手術是保守治療無效果，而且疼痛嚴重影響生活，不分日夜的痛

• ask_CBm4cM

  哦。。。那我還可以煎熬。

• 陳科

  睡的床不能軟

• 陳科

  手術是保守治療無效果，而且疼痛嚴重影響生活，不分日夜的痛

• ask_CBm4cM

  我現(xiàn)在也基本每天都疼。。但這疼痛能忍受

• 陳科

  你按我說的，會慢慢恢復

• ask_CBm4cM

  牽引有用嗎？

• ask_CBm4cM

  央視有廣告說是液壓牽引什么的。。

• ask_CBm4cM

  不知道可不可行

• 陳科

  普通的牽引就可以

• 陳科

  你可以去做下牽引和推拿按摩

• ask_CBm4cM

  我這些都沒有嘗試過。

• ask_CBm4cM

  就吃過半年的中藥

• ask_CBm4cM

  這毛病好糾結

• 陳科

  可以做下，沒副作用

• 陳科

  平時按我說的保養(yǎng)

• 陳科

  是的，折騰人

• 陳科

  主要的是注意保養(yǎng)預防和鍛煉恢復

• 陳科

  吃藥不是主要

• ask_CBm4cM

  恩。已經(jīng)半年沒吃藥了

• ask_CBm4cM

  放棄吃藥。。

• ask_CBm4cM

  現(xiàn)在萎縮讓我恐懼

• 陳科

  心態(tài)放好

• 陳科

  嗯，記得鍛煉

• 陳科

  嗯，記得鍛煉

• ask_CBm4cM

  好的。謝謝。可以加你微信。私聊么

• 陳科

  抱歉，我不能提供私人的聯(lián)系方式

• 陳科

  不然我會被處罰

• 陳科

  有問題可以隨時在這問我

• 陳科

  你可以關注我，

• 陳科

  沒其他問題我就關閉對話了呢

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