經(jīng)常便秘怎么治療呢？

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• ask_578935

  女, 26歲。經(jīng)常便秘！總感覺排的不干凈要怎么治療？？

• 王莉

  這種情況考慮是平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不好，建議每天晨起喝半杯水，多吃蔬菜和水果多吃富含纖維素的食物。

• ask_578935

  這些我都有做到

• ask_578935

  還是便秘我每天早上起來空腹喝杯開水再喝蜂蜜水

• ask_578935

  每天都喝超多的水

• ask_578935

  也喝茶

• ask_578935

  吃水果

• ask_578935

  蔬菜

• 王莉

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎？

• 王莉

  運(yùn)動(dòng)的少也容易出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)慢。造成大便排泄困難。

• ask_578935

  還可好吧最近在家跑步機(jī)半小時(shí)

• ask_578935

  走路也多

• ask_578935

  我覺得我消化不好

• 王莉

  試一下一天至少運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)。

• ask_578935

  累死了

• 王莉

  分著運(yùn)動(dòng)。就是，半個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)的跑。如上午半個(gè)小時(shí)下午半個(gè)小時(shí)晚上半個(gè)小時(shí)。

• ask_578935

  明白了

• ask_578935

  我用不用去醫(yī)院檢查下

• 王莉

  多揉一下肚子。必要的時(shí)候可以用通便的藥。

• 王莉

  可以查個(gè)便常規(guī)考慮問題不大。

• ask_578935

  我以前天天吃日本的纖維

• ask_578935

  說是天然的

• 王莉

  不需要吃那樣的東西吃點(diǎn)已發(fā)蘆薈膠囊或者是番瀉葉。

• ask_578935

  吃那個(gè)每天肯定排但是我怕依賴

• 王莉

  番瀉葉葉代茶飲。

• ask_578935

  好的

• ask_578935

  酵素可以嗎

• 王莉

  口服之后沒有什么效果。

• ask_578935

  便常規(guī)要有便可以做嗎

• ask_578935

  我沒有怎么辦啊

• 王莉

  便常規(guī)有便就可以做。

• 王莉

  啊你什么沒有啊。

• ask_578935

  哦哦好的

• ask_578935

  謝謝你了

• ask_578935

  親

• ask_578935

  有沒有辦法讓每天大便多點(diǎn)

• ask_578935

  這樣也排毒減肥啊

• 王莉

  番瀉葉代茶飲。

• 王莉

  可以將腸道內(nèi)的宿便全都排出去。

• 王莉

  只能控制飲食多運(yùn)動(dòng)了。

• 王莉

  控制飲食是指增加蔬菜水果在飲食中的比例，少吃脂肪幸得和高蛋白性的食物。

• ask_578935

  好的我現(xiàn)在買fanxieye

• ask_578935

  謝謝你哦

• 王莉

  不客氣。

• 王莉

  還有什么問題需要咨詢嗎，如果沒有了我將會(huì)關(guān)閉對(duì)話框。祝您生活愉快。

• ask_578935

  好好

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