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怎樣才能長(zhǎng)高吃什么能長(zhǎng)高?

16歲。怎樣才能長(zhǎng)高。吃什么能長(zhǎng)高

ask_198234 2016-02-17 10:55:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鑫 主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病:妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,高血壓急癥、急、慢心力衰竭,冠心病,矮小癥,糖尿病

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  • ask_198234

    16歲。怎樣才能長(zhǎng)高。吃什么能長(zhǎng)高

  • 李鑫

    你好,建議你去醫(yī)院查一下骨齡看一下,如果骨骺沒有閉合是可以長(zhǎng)高的

  • ask_198234

    那如果閉合了就長(zhǎng)不了了?

  • 李鑫

    是的

  • 李鑫

    不過你可以飲食治療

  • ask_198234

    怎么治療?

  • 李鑫

    一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的。

  • ask_198234

    那一般喝牛奶是什么時(shí)候喝有助于長(zhǎng)高?是睡前喝么?

  • 李鑫

    是的

  • ask_198234

    好的。謝謝。

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