晚上越晚就越睡不著是怎么了？

咨詢實錄內容

• ask_101697

  醫(yī)生，我最近不知道怎么了晚上越晚就越睡不著

• ask_101697

  在嗎

• 鮑萬會

  你好，睡不著想些什么呢

• ask_101697

  什么也想?。【褪且坏酵砭秃芫癜滋炀拖胨X

• 鮑萬會

  比如呢

• 鮑萬會

  是生活還是情感

• ask_101697

  生活和情感都有

• 鮑萬會

  最近有什么事情讓你掛心嗎

• ask_101697

  搞得我想吃安眠藥了

• 鮑萬會

  如果

• ask_101697

  ？？

• 鮑萬會

  你晚上不想睡覺了，可能就睡著了

• ask_101697

  好吧

• 鮑萬會

  人的思維很叛逆的

• 鮑萬會

  你不想睡覺了，告訴自己堅持不睡，要看一本書

• 鮑萬會

  盡量別吃藥，睡前多走步，多運動

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