上瘦下胖該如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_611051

  女, 18歲。 腿天生粗 上身很瘦 下身胖 雖然體重正常167cm 50kg 但是腿太粗了（大腿50 小腿35）整個(gè)身材看上去很難看 現(xiàn)在在跟著健身軟件做瘦腿運(yùn)動(dòng) 飲食方面也很節(jié)制 堅(jiān)持了一周了 原本肉很松的腿 現(xiàn)在變得比較緊實(shí)了 但是為什么又粗了1cm 不會(huì)變成肌肉腿吧 我該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去嗎 還是換一種方法？求指導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  您好！

• 在線醫(yī)生

  你才100斤很瘦啊

• 在線醫(yī)生

  建議您只做一些針對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)

• ask_611051

  我用的keep 上倆的軟件

• 在線醫(yī)生

  比如拉伸

• 在線醫(yī)生

  瑜伽應(yīng)該是最好的

• ask_611051

  是很瘦 但是腿很粗。。

• ask_611051

  這個(gè)好像是天生的 通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以變細(xì)嗎？

• 在線醫(yī)生

  跑步什么的最要注意腳掌全部要著地，要不然就很容易有小腿粗

• 在線醫(yī)生

  拉伸

• ask_611051

  主要拉伸？

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