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醫(yī)生，是不是 越累就容易餓，然后就吃得多
福清市宏路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾病：尖銳濕疣,梅毒,艾滋病,生殖器皰疹,珍珠疹,假性濕疣;痔瘡,肛裂,癤腫,癰,蕁麻疹,疥瘡,毛囊炎(痤瘡),銀屑病,濕疹,神經(jīng)性皮炎,急慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,返流性食管炎,返流性胃炎,幽門梗阻,抗幽
ask_eaujhE
醫(yī)生，是不是 越累就容易餓，然后就吃得多
陳群響
如果體力能量消耗大，當(dāng)然進(jìn)食量就多
ask_eaujhE
醫(yī)生，感覺上班的時候，一到吃飯時間就特別餓，很害怕胖怎么辦
陳群響
您體型會偏胖嗎？
ask_eaujhE
我 180 140
ask_eaujhE
我是 易胖體型
陳群響
您可以進(jìn)食低熱量的食物
ask_eaujhE
我們晚上 十一點半 才下班開始吃飯
ask_eaujhE
我們晚上 十一點半 才下班開始吃飯
陳群響
那您確實得調(diào)整三餐時間
陳群響
不然容易發(fā)胖
ask_eaujhE
晚飯幾點吃最好
陳群響
當(dāng)然是六七點了
ask_eaujhE
沒辦法，在 飯店工作
ask_eaujhE
別人吃飯的時間，是我們 工作最忙的時間
陳群響
您可以在別人吃飯前吃點東西
ask_eaujhE
然后呢
陳群響
抓緊時間吃晚餐
ask_eaujhE
好
ask_eaujhE
懂了
ask_eaujhE
或著 晚餐只喝稀飯和酸奶可以嗎
陳群響
最好正常吃
ask_eaujhE
主要是，十點半下班太晚了
ask_eaujhE
醫(yī)生，酸奶可以減肥嗎
陳群響
然后最多再下班后吃少量夜宵
陳群響
酸奶減肥沒有依據(jù)
ask_eaujhE
那酸奶是干嘛的
陳群響
含益生菌，促進(jìn)消化
ask_eaujhE
是不是 越喝越餓
陳群響
對，有些人會
ask_eaujhE
反正 酸奶 脂肪含量很少
陳群響
是的
陳群響
還有什么問題嗎？
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