每天睡覺起來都是沒有精神：越睡越累：什么原因

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛，體虛引起的沒精神等，
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院找中醫(yī)或檢查微量元素看看，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免熬夜，
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講脾主運(yùn)化功能脾虛就會(huì)出現(xiàn)渾身無力的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過服用六位地黃丸堅(jiān)持服用一段時(shí)間平時(shí)注意飲食習(xí)慣合理適量運(yùn)動(dòng)保證鍛煉身體
      以上是對(duì)“每天睡覺起來都是沒有精神：越睡越累：什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況是睡眠質(zhì)量不好引起癥狀，請(qǐng)問近期是否睡的晚或多夢(mèng)。睡眠出現(xiàn)問題的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能解決問題的實(shí)質(zhì)。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，睡前堅(jiān)持喝牛奶，補(bǔ)鈣，熱水泡腳等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，這種情況需要了解一下睡眠的質(zhì)量還有睡眠的時(shí)間是否是充足的。建議節(jié)息的時(shí)間需要規(guī)律，保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠，睡前可以聽一下輕音樂或者《催眠的花園》，可以做自我的放松處理，提高一下自我的睡眠質(zhì)量。