慢跑半個(gè)小時(shí)小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

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• ask_GpF_UY

  慢跑兩天，女生，每天半小時(shí)，小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉么

• 王軍

  你好

• ask_GpF_UY

  你好

• ask_GpF_UY

  我只慢跑了兩天，每天半小時(shí)，第二天感覺小腿變硬變粗，就沒再跑

• 王軍

  你是想全身鍛煉，還是想鍛煉某個(gè)部位

• 王軍

  沒有那么夸張的哦，鍛煉起馬也得個(gè)把月有效果的

• ask_GpF_UY

  到今天都四五天沒跑了。小腿怎么還是硬，站的的時(shí)候都硬

• 王軍

  你摸的方式不對(duì)吧

• ask_GpF_UY

  那我的小腿現(xiàn)在很硬

• 王軍

  沒有放射

• 王軍

  放松

• ask_GpF_UY

  跑完之后我拉伸了十分鐘

• ask_GpF_UY

  這幾天怕長(zhǎng)肌肉

• 王軍

  恩恩，不要緊的?？梢苑判?。在休息幾天就好了

• ask_GpF_UY

  也一直在按摩

• ask_GpF_UY

  會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉啊

• 王軍

  恩恩，不會(huì)。

• 王軍

  可以放心

• ask_GpF_UY

  我剛才小腿一用力，里側(cè)有塊硬塊

• 王軍

  恩恩，如果不放心建議現(xiàn)場(chǎng)看看吧。

• ask_GpF_UY

  這樣是不是肌肉

• ask_GpF_UY

  我覺得腿明顯比沒跑之前粗了

• 王軍

  小腿肚都是肌肉，至于你說的疙瘩是什么，我不能確定哦

• 王軍

  現(xiàn)場(chǎng)看看才能放心

• ask_GpF_UY

  那我慢跑兩天腿硬是什么原因么

• ask_GpF_UY

  女孩最怕小腿張肌肉了

• 王軍

  抱歉，你咨詢的不是我熟悉的專業(yè)，我?guī)湍戕D(zhuǎn)接到相應(yīng)的骨科吧，稍等

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