怎么樣才可以把肚子上的贅肉減掉？

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• ask_5cK44c

  怎么樣才可以把肚子上的贅肉減掉我是男的。17歲

• 邵紅雨

  你好

• ask_5cK44c

  你好

• 邵紅雨

  現(xiàn)在身高、體重多少??？

• ask_5cK44c

  身高180體重160多

• 邵紅雨

  恩恩

• 邵紅雨

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多么？

• ask_5cK44c

  基本不怎么運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在工作所以沒怎么運(yùn)動(dòng)，，

• ask_5cK44c

  是不是時(shí)間坐著太長(zhǎng)了？

• 邵紅雨

  這和運(yùn)動(dòng)以及飲食有關(guān)

• 邵紅雨

  對(duì)的

• ask_5cK44c

  要怎么樣才能把肚子瘦下來(lái)

• ask_5cK44c

  我現(xiàn)在我覺得肚子不好看

• ask_5cK44c

  其余我很滿意。。

• ask_5cK44c

  要是把贅肉變成腹肌該多好，，，

• 邵紅雨

  首先得 多運(yùn)動(dòng)，再者就是可以可以用荷葉、決明子、山楂等泡水喝，也可以減肥

• ask_5cK44c

  烏龍茶行不行？

• 邵紅雨

  多做仰臥起坐，將多余的脂肪消耗掉

• 邵紅雨

  也是可以的

• ask_5cK44c

  什么效果好一點(diǎn)？

• ask_5cK44c

  我晚上都做仰臥起坐的，還有俯臥撐。

• 邵紅雨

  你按我說(shuō)的做吧，堅(jiān)持1個(gè)月，看看效果怎么樣

• ask_5cK44c

  用什么效果好一點(diǎn)泡茶

• 邵紅雨

  還有就是代茶飲，我告訴你的用中藥泡水喝的

• 邵紅雨

  用決明子、荷葉、山楂效果可能會(huì)好些

• 邵紅雨

  平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要熬夜

• 邵紅雨

  可以少食多餐

• 邵紅雨

  這樣堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)有效果的

• ask_5cK44c

  山楂是干的還是怎么樣的？哪里有賣的？

• 邵紅雨

  干的，藥店有賣的

• 邵紅雨

  我給你說(shuō)的這些藥店都有賣的

• ask_5cK44c

  一天多少次，每次多少？

• 邵紅雨

  當(dāng)茶水喝就可以了

• 邵紅雨

  還有什么問題么？

• ask_5cK44c

  可不可以把腹肌練出來(lái)？

• 邵紅雨

  這得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才可以做到

• ask_5cK44c

  好的沒有了。

• 邵紅雨

  不是說(shuō)這個(gè)月堅(jiān)持了，下個(gè)月不堅(jiān)持就可以做到的

• 邵紅雨

  如果有問題的話，可以隨時(shí)咨詢我。

• ask_5cK44c

  謝謝您！

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