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我是女生，24歲，容易感冒，如何增加免疫力
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。合瘍?nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
ask_769239
，我是女生，24歲，容易感冒，如何增加免疫力？
胡曲波
建議飲食及生活規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動，保持八小時睡眠，增加抵抗力。
ask_769239
我是護(hù)士，要上夜班
ask_769239
平時也喜歡熬夜
ask_769239
飲食吃些什么？
胡曲波
高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果，生活及飲食規(guī)律，就可以避免抵抗力下降。
ask_769239
我也不瘦，每次特別容易感冒
胡曲波
感冒就是病毒性感染，是可以自愈性疾病，休息就可以好轉(zhuǎn)的，避免勞累。
ask_769239
嗯
ask_769239
謝謝
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