備戰(zhàn)考試但是老是精力不集中該怎么辦呢？

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• ask_038501

  有些事情想咨詢一下 有心理醫(yī)生在嗎

• ask_038501

  我在家備戰(zhàn)考試 但是老是精力不集中 該怎么辦呢

• ask_038501

  ？？？？

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_038501

  不壓抑啊

• ask_038501

  有什么辦法可以精力集中嗎

• ask_038501

  我背著背著就煩了

• 在線醫(yī)生

  首先要喜歡它，同時不能抱有太大的希望。

• 在線醫(yī)生

  對考慮沒有預想的希望，你就不會困擾，注意力也有提升的

• ask_038501

  哦

• ask_038501

  嗯然后呢

• 在線醫(yī)生

  給學習定一個計劃

• ask_038501

  定了

• ask_038501

  完不成心里就煩

• ask_038501

  越煩越不想背

• 在線醫(yī)生

  是從小到大的

• ask_038501

  我考教師在編 全是背的

• 在線醫(yī)生

  是的考試是這樣的

• ask_038501

  嗯

• ask_038501

  很無奈

• 在線醫(yī)生

  所以要適當減壓

• 在線醫(yī)生

  讓自己不哪么累去學習

• ask_038501

  我已經(jīng)辭職了 今年必須考上

• 在線醫(yī)生

  就是因為壓力讓你造成困惑

• ask_038501

  嗯

• ask_038501

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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