每天午飯后喝酸奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？

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• ask_FmWyxE

  每天午飯后 喝酸奶 會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

• 于寧

  不會(huì)的

• ask_FmWyxE

  那有哪些效果呢？

• 于寧

  酸奶很好 適合減肥

• 于寧

  飲食要清淡，忌食辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果等。

• ask_FmWyxE

  每天晚上做30分左右的運(yùn)動(dòng) 一個(gè)月下來 一點(diǎn)都沒瘦

• ask_FmWyxE

  還需要做其他什么 才能瘦嗎

• 于寧

  慢跑是最有效的減肥運(yùn)動(dòng)

• 于寧

  還有其他問題嗎？

• ask_FmWyxE

  正在減肥的人 幾點(diǎn)后不能吃東西 不能喝水了？？

• 于寧

  下午6點(diǎn)之后

• ask_FmWyxE

  做半小時(shí)減肥操主要是瘦腿 是不是裹上保鮮膜會(huì)更有效？

• 于寧

  是的

• ask_FmWyxE

  謝謝

• 于寧

  可以搜搜服務(wù)編碼：*** 隨時(shí)咨詢我

• 于寧

  祝福你減肥成功

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