左膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服是什么引起的？

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• ask_o9RhxQ

  我有慢跑的習(xí)慣，前幾天跑步后左膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，貼了膏藥二天后癥狀緩解，我又慢跑后膝蓋又不舒服了，請問什么原因

• 李士博

  可能慢性損傷

• 李士博

  長期慢跑可能引起積勞性損傷

• 李士博

  你可以多休息幾天

• 李士博

  繼續(xù)貼貼膏藥止止疼

• 李士博

  還有別的疑問嗎

• ask_o9RhxQ

  休息幾天可以恢復(fù)慢跑

• 李士博

  這個(gè)說不好 一般一兩周 你再慢慢恢復(fù)跑步看看

• 李士博

  如果還疼 你可以換個(gè)運(yùn)動方式

• ask_o9RhxQ

  也就是先休息一周二周才可以慢跑嗎

• 李士博

  對

• ask_o9RhxQ

  昨天疼今天好了

• 李士博

  那也先休息幾天

• 李士博

  等到恢復(fù)完全

• 李士博

  怕復(fù)發(fā)

• ask_o9RhxQ

  以后有復(fù)發(fā)的可能性嗎

• 李士博

  有可能 長期跑步 對膝蓋本身不好

• 李士博

  適當(dāng)活動

• 李士博

  慢跑時(shí)間不宜過長

• ask_o9RhxQ

  每次跑50分鐘

• 李士博

  有些長

• ask_o9RhxQ

  多少時(shí)間對膝蓋好

• 李士博

  這個(gè)不好說

• 李士博

  本身兩者就是矛盾

• ask_o9RhxQ

  哎也是

• 李士博

  還有別的疑問嗎

• ask_o9RhxQ

  沒有了

• 李士博

  歡迎下次繼續(xù)咨詢，再見

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