爬樓梯減肥有沒(méi)有效果呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_943207

  肌肉科大夫請(qǐng)問(wèn)肌肉拉傷問(wèn)題

• 劉同帥

  您好

• 劉同帥

  請(qǐng)講

• ask_943207

  您懂肌肉？

• 劉同帥

  是的

• 劉同帥

  我是中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)業(yè)

• 劉同帥

  有什么問(wèn)題您請(qǐng)說(shuō)

• ask_943207

  好

• ask_943207

  我想請(qǐng)問(wèn)您運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題

• 劉同帥

  嗯您說(shuō)

• ask_943207

  我想爬樓梯減肥

• 劉同帥

  嗯可以的

• 劉同帥

  不錯(cuò)的好方法

• ask_943207

  然后爬樓梯一天爬多少層

• ask_943207

  比較科學(xué)

• 劉同帥

  嗯每天8層樓

• 劉同帥

  上下

• ask_943207

  我想一天爬20層

• 劉同帥

  就差不多了

• ask_943207

  每天兩次

• 劉同帥

  是的

• ask_943207

  我家人說(shuō)爬多了腿粗

• 劉同帥

  8是沒(méi)有問(wèn)題的

• 劉同帥

  您試試

• 劉同帥

  8曾

• ask_943207

  我一天爬15層每天兩次

• 劉同帥

  那太累人

• ask_943207

  天天堅(jiān)持

• ask_943207

  是挺累

• 劉同帥

  嗯是的

• 劉同帥

  建議8層

• 劉同帥

  以及每天多吃些蔬菜水果

• 劉同帥

  多喝水就可以的

• ask_943207

  我知道一個(gè)男生每天爬35層一天4次

• ask_943207

  早晚各2

• ask_943207

  爬多了會(huì)腿粗嗎

• 劉同帥

  嗯是的

• ask_943207

  瘦腿

• ask_943207

  我要瘦腿

• ask_943207

  不想成為肌肉腿

• 劉同帥

  嗯可以采取做瑜伽

• ask_943207

  我瘦下來(lái)再做瑜伽

• ask_943207

  謝謝沒(méi)問(wèn)題了

• ask_943207

  你運(yùn)動(dòng)也不太專(zhuān)業(yè)

• 劉同帥

  不客氣的

• 劉同帥

  試試我說(shuō)的方案

• 劉同帥

  做瑜伽

• 劉同帥

  可以幫助你的

• ask_943207

  我知道

• ask_943207

  因?yàn)槲易鲞^(guò)

• ask_943207

  現(xiàn)在不方便

• ask_943207

  沒(méi)那個(gè)條件做

• 劉同帥

  這個(gè)自己在家連就可以

• 劉同帥

  去書(shū)店買(mǎi)本書(shū)

• ask_943207

  為什么說(shuō)爬樓梯減是個(gè)好方法

• 劉同帥

  有很多婦女減肥成功了

• ask_943207

  哈哈

• 劉同帥

  是的

• ask_943207

  我也要這樣減肥成功

• 劉同帥

  嗯是的

• 劉同帥

  可以的

• 劉同帥

  以后做最好的朋友，有需要幫助時(shí)。上線輸入***就可以找到我。

• ask_943207

  等

• ask_943207

  一下

• 劉同帥

  好的

• 劉同帥

  好

• ask_943207

  請(qǐng)問(wèn)

• ask_943207

  還在那

• 劉同帥

  在

• 劉同帥

  無(wú)時(shí)無(wú)刻都陪伴您快問(wèn)

• ask_943207

  我問(wèn)下你了解的

• 劉同帥

  請(qǐng)講

• ask_943207

  爬樓梯成功案例

• ask_943207

  都是怎么爬的

• 劉同帥

  抱歉我不了解

• ask_943207

  好吧沒(méi)問(wèn)題

• 劉同帥

  抱歉

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