怎么樣減肥，最有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YXDIGk

  怎么樣減肥，最有效？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_YXDIGk

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食清淡嗎？

• ask_YXDIGk

  怎么樣減肥可以更好

• ask_YXDIGk

  清淡

• 在線醫(yī)生

  我們醫(yī)生都建議平時(shí)飲食清淡 多做有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_YXDIGk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  像慢跑 游泳

• 在線醫(yī)生

  跳繩

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  可以喝點(diǎn)自己泡的綠茶

• 在線醫(yī)生

  不建議吃減肥藥 都有副作用

• ask_YXDIGk

  中午不吃飯，只喝燕麥，吃點(diǎn)西紅柿，蘋果行嗎？

• ask_YXDIGk

  好的

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  晚飯盡量少吃

• ask_YXDIGk

  會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好

• 在線醫(yī)生

  對(duì)減肥有幫助

• ask_YXDIGk

  恩恩

• 在線醫(yī)生

  影響不大

• ask_YXDIGk

  好的

• 在線醫(yī)生

  少吃 并不是一點(diǎn)都不吃的

• 在線醫(yī)生

  再說可以多吃點(diǎn)水果蔬菜

• ask_YXDIGk

  就中午一點(diǎn)也不吃

• 在線醫(yī)生

  少吃油膩 特別是油炸食品

• ask_YXDIGk

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  中午你不是吃水果嗎

• ask_YXDIGk

  恩恩

• ask_YXDIGk

  懂了。。。

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  不好意思啊 麻煩問一下您還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_YXDIGk

  沒有了

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