最近總是坐立不安擔心自己的病該怎么調(diào)理心態(tài)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KDw5Es

  最近總是坐立不安的，一直擔心自己會突然得病 或者暈倒的 去醫(yī)院看了也沒事 可心理還是放松不下 睡也不敢睡 一晚上被驚醒好幾次

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_KDw5Es

  倒是沒有外界刺激

• 在線醫(yī)生

  你的情緒不壓抑么？

• ask_KDw5Es

  就是前幾天旅游回來營養(yǎng)不好 氣血不足 不嚴重 在養(yǎng)病過程中不知道怎么突然有了這么可怕的思想

• 在線醫(yī)生

  可以說一說恐怖的思想么？

• ask_KDw5Es

  偶爾想起以前一個同學得了一種病 然后就開始往自己身上想 然后不斷的在網(wǎng)上查資料 稍微不舒服就開始忍不住查 結(jié)果各種說法 各種糾結(jié) 越來越害怕 焦慮

• 在線醫(yī)生

  對自己身體過度敏感

• ask_KDw5Es

  去醫(yī)院做了檢查 心電圖 ct 查血 血壓 血糖都做了沒事

• 在線醫(yī)生

  心理缺少安全感

• ask_KDw5Es

  然后我在網(wǎng)上查是不是腦ct可以排除腦部疾病啊 然后網(wǎng)上說 不一定啊 不一定都排除 我就又不安心了

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上的東西造成不安的暗示

• ask_KDw5Es

  然后又看到別人在網(wǎng)上說的例子 什么好朋友平時身體好 突然暈厥了 怎么怎么了，我那個心 七上八下的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  看來你又被網(wǎng)絡中東西催眠了，讓你更沒有安全感

• ask_KDw5Es

  雖然現(xiàn)在吃著調(diào)節(jié)神經(jīng)和睡眠的藥 但我明白還得靠內(nèi)心調(diào)節(jié) 可就是這個坎過不去

• 在線醫(yī)生

  可以理解這個坎過不去痛苦的感受

• ask_KDw5Es

  怎么辦呢，現(xiàn)在每天坐立不安的 而且每晚睡覺都成了一種負擔了

• ask_KDw5Es

  嚴重失眠

• 在線醫(yī)生

  首先覺察不安全感的來源。

• 在線醫(yī)生

  是什么讓你缺少安全感

• ask_KDw5Es

  就是怕自己會突然生病 怕好好的突然暈過去

• 在線醫(yī)生

  嗯，我想也應該是這樣的

• ask_KDw5Es

  咋辦呢

• 在線醫(yī)生

  建議系統(tǒng)心理咨詢調(diào)節(jié)

• ask_KDw5Es

  嗯嗯 那好吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題要交流的么？

• ask_KDw5Es

  沒了

• ask_KDw5Es

  哦對了 系統(tǒng)心理咨詢怎么咨詢

• 在線醫(yī)生

  收費的

• ask_KDw5Es

  行的

• 在線醫(yī)生

  這是我的價格，或者在地面尋找都可以的

• ask_KDw5Es

  好，我先看看

• 在線醫(yī)生

  最后，祝您每天開心快樂！

• 在線醫(yī)生

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