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肥胖飛快，吃點就胖的要死
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴?、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_77b7a0
肥胖飛快，吃點就胖的要死
趙建財
這說明你的吸收功能很好了
ask_77b7a0
那怎么能減肥呢
趙建財
這一定要運動起來
趙建財
同時一定要控制食量
ask_77b7a0
能給個規(guī)定嗎，
趙建財
一天三餐
趙建財
每餐七分飽
趙建財
早餐吃的飽點，中餐吃的好點，晚餐吃的少點
趙建財
每天二運動，每次運動都要微出汗
趙建財
并且要堅持下來
趙建財
三個月后會 有明顯效果的
ask_77b7a0
好的，對了吃什么水果減肥呢
趙建財
山楂
趙建財
冬瓜
趙建財
苦瓜
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