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心里不舒服,考試沒信心,怎么調(diào)整呢?

臨近高考了,但是今天語文考試感覺很不好,弄的自己沒了信心,什么都不想做了

ask_376174 2015-05-25 23:15:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周坤 二級(jí)心理咨詢師

周坤個(gè)人心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。焊哐獕?糖尿病,抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱

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  • ask_376174

    臨近高考了,但是今天語文考試感覺很不好,弄的自己沒了信心,什么都不想做了

  • 周坤

    這個(gè)不是高考

  • 周坤

    目前就是你看看還有哪些不足,把這些不足的糾正就行。

  • 周坤

    越到這時(shí)候越要頂住??!

  • ask_376174

    可是心里就是不舒坦,感覺對(duì)高考沒信心了,前幾次選者題還行,這次猛的一擊,感覺心里無法承受

  • 周坤

    這種,比高考的打擊嚴(yán)重吧,現(xiàn)在只是檢驗(yàn),不是什么事高考了一次才重要沒有一擊必中。

  • 周坤

    把那些看錯(cuò)在哪里那些基礎(chǔ)的翻出來再好好的,看一看,高考肯定可以了。

  • 周坤

    現(xiàn)在錯(cuò)了不是什么事,關(guān)鍵不是高考出來就不能改了。

  • ask_376174

    可我也不在去想,可做不到

  • 周坤

    現(xiàn)在錯(cuò)了,我們可以改呀,是不是?能盡最大的發(fā)現(xiàn)自己的不足是很好的,怕的就是自己都不知道自己錯(cuò)在哪里不知道自己的這個(gè)缺點(diǎn)在哪里?那到時(shí)候怎么改呀?就怕沒有改的地方。

  • ask_376174

    聽聽力時(shí)都在想著,心里難過

  • ask_376174

    總感覺倒數(shù)了

  • ask_376174

    我是一個(gè)對(duì)分?jǐn)?shù)非常在意的人,連朋友都這么說,又怕被自己好朋友比下去

  • 周坤

    高考順利了才可以笑到最后,現(xiàn)在你讓別人去笑唄!

  • 周坤

    ??傋寗e人也要表演一下吧,是不是不能自己站到一個(gè)舞臺(tái)吧!

  • ask_376174

    所以感覺自己有焦慮癥了,每天考慮的就是今天能不能超過他

  • 周坤

    你要想到最后能不能超過了現(xiàn)在你就暗暗的想盡量把那些錯(cuò)的題改正,其實(shí)不是焦慮的時(shí)候?。?p>

  • 周坤

    高考沒考好你焦慮是應(yīng)該的,現(xiàn)在沒考好焦慮不應(yīng)該

  • 周坤

    現(xiàn)在你的時(shí)間花焦慮了別人的時(shí)間花在學(xué)習(xí)了那到時(shí)候差距越來越大了。

  • 周坤

    別把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上,

  • 周坤

    多考一分就干掉一群人??!

  • 周坤

    所以你要把這個(gè)焦慮的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上那么你肯定不止多一分啊那你不是干這一群人那么簡單的干掉n群人

  • 周坤

    考完以后你可以焦慮,考之前就不能焦慮。

  • 周坤

    你在焦慮別人的學(xué)習(xí),那你就落后嘍。

  • ask_376174

    唉,都處在崩潰邊緣了,我懊惱起來就像瘋了一樣,會(huì)發(fā)脾氣

  • 周坤

    千萬不要崩潰啊,高考還沒有來哦。

  • 周坤

    現(xiàn)在沒有時(shí)間崩潰啊,現(xiàn)在就是要抓緊時(shí)間看書?。?p>

  • 周坤

    多背一個(gè)單詞,說不定就一分啊!

  • 周坤

    這一分鐘就干掉了一群人呢!

  • ask_376174

    您說的挺有趣的,恩,我記住了,要寫數(shù)學(xué)了,謝謝

  • 周坤

    你學(xué)習(xí)時(shí)間也在過,崩潰世界再過,焦慮時(shí)間也在過,反正就這十幾天來過了就過了。

  • 周坤

    記住,多考一分干掉一群

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