跑了一天，全身酸痛，怎么辦？

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• ask_F_CxHg

  跑了一天，全身酸痛，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  還在

• ask_F_CxHg

  在

• 在線醫(yī)生

  大量運(yùn)動、體內(nèi)氧乏所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)堆積于肌肉引起的

• ask_F_CxHg

  應(yīng)該怎么辦，全身酸痛 正好這幾天又來大姨媽了

• 在線醫(yī)生

  這種情況主要是放松，洗熱水澡，加速血液循環(huán)，代謝乳酸

• 在線醫(yī)生

  水溫在37--45度就可以

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫你的嗎

• ask_F_CxHg

  恩 好，謝謝

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