慢跑是不是會(huì)讓大腿更粗？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_941084

  17歲，體重100，身高160，腿粗，想減肥，慢跑是不是會(huì)讓大腿越粗？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問有什么可以幫您

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在的體重是100斤還是公斤

• ask_941084

  斤

• 在線醫(yī)生

  這樣的話您的體重還是可以的

• 在線醫(yī)生

  不用減肥的

• 在線醫(yī)生

  如果減肥的話可以進(jìn)行慢跑

• 在線醫(yī)生

  效果還是可以的

• 在線醫(yī)生

  然后適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少油膩食物的攝入

• ask_941084

  大腿粗，

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)?shù)穆艿?p>

• ask_941084

  慢跑會(huì)不會(huì)大腿越來越粗？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不會(huì)的，

• 在線醫(yī)生

  只要您慢跑到出汗就可以的

• ask_941084

  那跑了段時(shí)間，突然不怎么跑了，是不是會(huì)反彈很厲害

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  通過運(yùn)動(dòng)減肥的，反彈的情況很少

• ask_941084

  可是跑了段時(shí)間，有段時(shí)間不跑了，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)您放心就可以的

• 在線醫(yī)生

  這最好是堅(jiān)持一段時(shí)間

• ask_941084

  那慢慢減少跑步量呢，

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_941084

  因?yàn)橐险n，所以要是開學(xué)了，就沒有那么多時(shí)間

• ask_941084

  一周跑幾次，跑多少分鐘

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持跑步，每次30分鐘

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_941084

  真的不會(huì)反彈很厲害嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  您放心就可以的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時(shí)結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。

展開全部內(nèi)容