為什么我總是在一個(gè)錯(cuò)誤上糾結(jié)？

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• ask_yGCl_8

  為什么我總在一個(gè)錯(cuò)誤上糾結(jié)，無論我之前聽到了多少人在鼓勵(lì)我戰(zhàn)勝恐懼戰(zhàn)勝困難，結(jié)果我還是一到那個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)上就害怕就過不去，我該怎么辦

• 王飛

  你好，請(qǐng)問你有這種情況多長時(shí)間了

• ask_yGCl_8

  很久了吧

• ask_yGCl_8

  總是因?yàn)橐粋€(gè)問題反反復(fù)復(fù)

• 王飛

  你好，請(qǐng)問你一般在什么問題上糾結(jié)啊

• ask_yGCl_8

  比如經(jīng)常遲到

• ask_yGCl_8

  做事不仔細(xì)

• ask_yGCl_8

  還有害怕某些運(yùn)動(dòng)

• ask_yGCl_8

  怎么說都不行，我也看過心理醫(yī)生

• ask_yGCl_8

  當(dāng)時(shí)聽著挺好，可是你遇到了事情了就怎么也過不去

• 王飛

  你好，你是不經(jīng)意間的，還是習(xí)慣性地遲到，做事不仔細(xì)

• 王飛

  你害怕做什么運(yùn)動(dòng)啊

• ask_yGCl_8

  習(xí)慣性的

• ask_yGCl_8

  比如跳高，

• ask_yGCl_8

  我看著就感覺很高

• ask_yGCl_8

  最低的都有點(diǎn)不敢

• 王飛

  那你平常睡覺怎么樣，有沒有晚睡習(xí)慣

• 王飛

  你好你是緊張，還是害怕，還是恐高啊

• ask_yGCl_8

  有晚睡的習(xí)慣

• ask_yGCl_8

  緊張加害怕

• ask_yGCl_8

  緊張加害怕

• 王飛

  你是怕受傷嗎

• ask_yGCl_8

  是的

• 王飛

  嗯，你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，建議你平常適當(dāng)活動(dòng)，適時(shí)休息，避免熬夜及思慮過多，自我保護(hù)意識(shí)很正常，這并不是病，很多人都有這種情況，尤其是隨著年齡增長，平常適當(dāng)出去活動(dòng)活動(dòng)，疏散心情，沒事可出去溜達(dá)溜達(dá)

• ask_yGCl_8

  哦

• 王飛

  不要心理負(fù)擔(dān)過重，可以多做些愉悅的事情，調(diào)整一下作息規(guī)律，調(diào)整一下心態(tài)

• 王飛

  你好，還有什么可以為你解答的嗎

• ask_yGCl_8

  沒有了

• 王飛

  很高興為你解答，祝你健康

• 王飛

  稍后系統(tǒng)關(guān)閉后，可以點(diǎn)評(píng)一下嗎，謝謝

• ask_yGCl_8

  好的

• 王飛

  謝謝奧

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