胳膊肌肉酸疼外側(cè)！肩關(guān)節(jié)響的厲害怎么回事？

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• ask_218428

  我胳膊肌肉酸疼外側(cè)！肩關(guān)節(jié)響的厲害！幾個(gè)月了今年29

• 郭明

  體育鍛煉多嗎

• 郭明

  什么工作親

• ask_218428

  您好

• ask_218428

  做美容的

• ask_218428

  現(xiàn)在幾個(gè)月不上班

• 郭明

  你沒(méi)問(wèn)題的 1、體育鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)，是任務(wù) 必須完成 2、充足睡眠，必須的3、多食蔬菜水果，改善營(yíng)養(yǎng)4、放松心情，有時(shí)間就戶(hù)外運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題

• 郭明

  加強(qiáng)體育鍛煉很重要的

• 郭明

  養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_218428

  怎么鍛煉

• ask_218428

  我胳膊肌肉酸疼乏力

• ask_218428

  幾個(gè)月了

• 郭明

  慢跑就可以 d

• 郭明

  快走 ，持之以恒，量力而行，循序漸進(jìn)

• ask_218428

  我胳膊疼

• ask_218428

  走好使嗎

• ask_218428

  我什么病啊

• ask_218428

  都幾個(gè)月了

• 郭明

  骨骼肌肉的輕度的炎癥的

• 郭明

  沒(méi)有大問(wèn)題的

• 郭明

  不用擔(dān)心

• ask_218428

  您怎么知道沒(méi)大問(wèn)題

• ask_218428

  有沒(méi)有鍛煉胳膊的運(yùn)動(dòng)

• ask_218428

  我難受幾個(gè)月了

• 郭明

  有的

• 郭明

  做一下體操就可以

• 郭明

  網(wǎng)上很多的

• 郭明

  視頻的

• 郭明

  下一個(gè)跟著做一些

• ask_218428

  我感覺(jué)胯骨和腰都響

• ask_218428

  體操視頻嗎

• 郭明

  是的沒(méi)問(wèn)題

• 郭明

  每天堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)左右

• 郭明

  沒(méi)問(wèn)題的

• 郭明

  活動(dòng)筋骨

• ask_218428

  體操襖

• ask_218428

  我是不是風(fēng)濕啊

• 郭明

  不是風(fēng)濕

• 郭明

  沒(méi)問(wèn)題

• 郭明

  風(fēng)濕侵犯多個(gè)關(guān)節(jié)的

• ask_218428

  我感覺(jué)我多個(gè)關(guān)節(jié)響

• 郭明

  關(guān)節(jié)響，沒(méi)問(wèn)題 d

• 郭明

  不用擔(dān)心

• ask_218428

  好吧謝謝

• 郭明

  不客氣

• 郭明

  親

• 郭明

  早日康復(fù)，體育鍛煉很重要，你需要重視你的體育鍛煉的

• 郭明

  很高興為你服務(wù)。

• 郭明

  感謝親

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