在學(xué)校怎么減肥比較好？

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• ask_985120

  在學(xué)校怎么減肥，早上跑800米，中午少吃點，晚上只吃一個蘋果，一個月瘦多少

• ask_985120

  我是不吃夜宵和零食的

• ask_985120

  早上可能會吃的多點

• 在線醫(yī)生

  瘦多少雖然說不好，但是看你減肥的方案是一定有效果的

• ask_985120

  那請問大概能瘦多少

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該注意的是千萬不要太累太餓了，累了餓了都會引起暴飲暴食，減肥計劃就會前功盡棄

• 在線醫(yī)生

  看你的計劃可能一個月就能夠瘦10多斤

• 在線醫(yī)生

  不要太心急，健康第一

• ask_985120

  晚上喝開水會胖嗎

• 在線醫(yī)生

  不會

• ask_985120

  嗯，我會盡量注意

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該知道保持體重比減肥重要

• ask_985120

  那我這樣容易反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  給自己一個自己不感到有壓力的飲食計劃就不會暴飲暴食，不暴飲暴食就不會反彈

• ask_985120

  晚上6點后不吃夜宵，每天運動一小時，這樣可以保持不反彈嗎

• ask_985120

  快要期末考了，我減肥會影響智商嗎

• 在線醫(yī)生

  所以說不要太給自己壓力

• ask_985120

  那我需要緩一緩暑假再減嗎

• 在線醫(yī)生

  你的減肥要能夠保持正常生活沒有壓力

• 在線醫(yī)生

  不對

• ask_985120

  這是可以的

• 在線醫(yī)生

  不要太心急就可以了

• ask_985120

  就是晚上學(xué)習(xí)到九點有時候肚子會餓的痛

• ask_985120

  這樣對胃是不是不好

• 在線醫(yī)生

  只要你一放松，計劃全落空

• 在線醫(yī)生

  不要餓不要累

• 在線醫(yī)生

  對身體不好，對減肥計劃也不利

• ask_985120

  我有時候忍不住，是不是吃一次就全反彈了

• 在線醫(yī)生

  難道你減肥就是為了瘦幾天嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  一個月的控制飲食架不住一次暴飲暴食

• ask_985120

  偶爾也不行嗎

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該切實可行的運動合理持久的飲食

• 在線醫(yī)生

  你有這個念頭就是反彈內(nèi)因

• ask_985120

  同學(xué)生日請客有時候就吃多了

• 在線醫(yī)生

  這樣你好長時間的努力都白費了

• ask_985120

  好吧

• ask_985120

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  只要你你不是太餓就不會吃多

• 在線醫(yī)生

  今后不要太餓了不要太累了

• 在線醫(yī)生

  減肥計劃要切實可行

• 在線醫(yī)生

  保持體重才是最重要的

• ask_985120

  那中午一碗飯，晚上一碗，偶爾吃點什么的也不行嗎

• 在線醫(yī)生

  定量

• ask_985120

  好吧我會堅持的

• 在線醫(yī)生

  記住不餓不累了嗎

• ask_985120

  嗯

• ask_985120

  那早上吃什么比較好

• 在線醫(yī)生

  好，祝你減肥成功

• ask_985120

  不會胖的

• 在線醫(yī)生

  早晚主食一兩吧

• ask_985120

  嗯

• ask_985120

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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