減肥應該吃什么主食？

咨詢實錄內容

• ask_920289

  減肥應該吃什么主食？饅頭好還是火燒還是米飯！

• 張鵬

  您好這幾種食物米飯含有的淀粉比較少更容易減肥

• ask_920289

  那全麥面包呢？

• ask_920289

  便秘應怎么辦？

• 張鵬

  便秘可以多喝一些蜜水潤腸

• ask_920289

  我老是肚子脹脹的

• ask_920289

  是怎么回事？

• 張鵬

  肚子脹是脾胃不好

• 張鵬

  平時飲食要熱。少吃肉辣涼生冷。

• 張鵬

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_920289

  你能給我擬定一份食譜嗎？

• ask_920289

  減肥有營養(yǎng)

• 張鵬

  我不建議您為了減肥強迫自己吃固定的食物。這樣對自己的身體營養(yǎng)不好。

• 張鵬

  平時吃飯?zhí)穷惖氖澄锷俪远噙\動體重會減下來的

• 張鵬

  還有需要咨詢的嗎？

• 張鵬

  如果您沒有問題，我們的對話將會關閉。謝謝您的咨詢。

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