中年人頭發(fā)白應該怎么辦？飲食需要注意哪些

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• 張騰蛟

  您好，我是【快速問醫(yī)生】的特邀醫(yī)生，很高興為您解答問題。

• ask_0ca06b

  我才三十幾歲頭發(fā)白了很多，請問平時飲食注意什么？還是缺乏維生素

• 張騰蛟

  從什么時候開始的

• ask_0ca06b

  從前年開始，剛開始少，現(xiàn)在越來越多

• 張騰蛟

  什么職業(yè) 壓力大嗎

• ask_0ca06b

  壓力不大

• 張騰蛟

  平?？梢远喑源蠹t棗和花生 都是不錯的改善白發(fā)的食品

• ask_0ca06b

  有沒有藥物治.

• 張騰蛟

  沒什么特效藥 建議先在飲食上注意 可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。

• ask_0ca06b

  謝謝

• 張騰蛟

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