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減肥的話，一般仰臥起坐要做多少？

醫(yī)生，昨天做了仰臥起坐有點(diǎn)

ask_ccIw_U 2015-05-27 14:43:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張志承 主治醫(yī)師

龍巖市中醫(yī)院   骨外科

主治疾?。荷瞄L各種方法治療腰腿疼痛 如腰間盤突出 頸椎病 肩周炎 坐骨神經(jīng)痛等 冠心病高血壓等肺心病心腦血管系統(tǒng) 及泌尿系結(jié)石等疾病胃炎膽囊炎等消化 疾病

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  • ask_ccIw_U

    ，醫(yī)生，昨天做了仰臥起坐有點(diǎn)疼

  • ask_ccIw_U

    減肥的話，一般仰臥起坐要做多少

  • 張志承

    沒有要求幾次。做到出汗后維持10分鐘

  • ask_ccIw_U

    哦哦，

  • ask_ccIw_U

    還有昨天做過了有點(diǎn)疼

  • 張志承

    之前有做嗎

  • ask_ccIw_U

    沒有，昨天才開始

  • ask_ccIw_U

    會(huì)不會(huì)昨天做的太狠了，

  • 張志承

    是因?yàn)殚L期沒鍛煉，突然鍛煉是會(huì)疼

  • 張志承

    今晚可以繼續(xù)鍛煉

  • ask_ccIw_U

    哦哦知道了，

  • ask_ccIw_U

    像這種情況會(huì)持續(xù)多久

  • 張志承

    疼痛會(huì)持續(xù)好幾天

  • ask_ccIw_U

    哦哦，堅(jiān)持鍛煉了就沒有了是吧

  • 張志承

    是的

  • 張志承

    需要長期鍛煉才有效果

  • ask_ccIw_U

    才會(huì)減肥的是吧

  • 張志承

    是的

  • ask_ccIw_U

    謝謝醫(yī)生

  • 張志承

    不用謝

  • 張志承

    祝你減肥成功

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