腰肌勞損，跑完步后為什么感覺尾椎不舒服？

咨詢實錄內容

• ask_133291

  腰肌勞損，跑完步后為什么感覺尾椎不舒服

• 白文玲

  您好請問有其他不適嗎

• ask_133291

  醫(yī)生？

• ask_133291

  沒有

• ask_133291

  腰痛好久了，去醫(yī)院看過

• ask_133291

  說腰肌勞損，開了藥吃了一段時間，現在又疼了

• 白文玲

  腰肌勞損確診了嗎

• 白文玲

  做什么工作

• ask_133291

  醫(yī)生是這樣說的

• ask_133291

  學

• ask_133291

  生

• 白文玲

  腰痛的時候盡量別跑步

• 白文玲

  跑步的時候戴個護腰

• ask_133291

  額，那我要怎么做才能讓腰疼好的快一些？

• ask_133291

  還要不要吃藥？

• 白文玲

  吃扶他林，外用奇正消痛貼，去醫(yī)院理療和針灸

• 白文玲

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護腰。加強腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• 白文玲

  注意事項

• ask_133291

  額，前兩天已經好多了，上次就開了點藥，讓我熱敷一下

• ask_133291

  這兩天又開始不舒服

• ask_133291

  大概一個月前體育課做仰臥起坐弄的

• 白文玲

  嗯，注意點，

• ask_133291

  我還有一些活血散瘀治跌打損傷的藥

• ask_133291

  能吃嗎？

• 白文玲

  您按照我說的注意事項肯定好

• 白文玲

  可以吃

• ask_133291

  好的那謝謝您

• 白文玲

  不客氣

• 白文玲

  再見

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