為什么同樣的方法減肥，別人有效果我就沒(méi)有？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7vg_rM

  醫(yī)生，為什么同樣的方法減肥，別人有效果我就沒(méi)有，感覺(jué)自己減肥很久都沒(méi)有效果。

• 賈春發(fā)

  身高，體重，年齡

• ask_7vg_rM

  有的人生完寶寶瘦得快，有的人就比較慢，三年了我就覺(jué)得自己瘦得太慢。

• ask_7vg_rM

  身高160，體重66公斤。27歲

• 賈春發(fā)

  錢和體重成正比，你也一樣

• ask_7vg_rM

  運(yùn)動(dòng)的話我是不太喜歡。是不是因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)所以減不下去啊。

• ask_7vg_rM

  錢和體重成正比？什么意思

• 賈春發(fā)

  吃飯有講究嗎？

• 賈春發(fā)

  有錢人

• ask_7vg_rM

  晚飯吃得少。每頓飯吃完都會(huì)站半個(gè)小時(shí)

• 賈春發(fā)

  呵呵，

• 賈春發(fā)

  心態(tài)很重要

• ask_7vg_rM

  你說(shuō)我是有錢吃的多嗎？一般條件的。就是懶，堅(jiān)持不了

• 賈春發(fā)

  放松

• ask_7vg_rM

  可能別人都有壓力，我操心少吧。但是我也看孩子，只不過(guò)經(jīng)常和媽媽在一起所以我媽做飯多

• 賈春發(fā)

  很聰明，隨遇而安

• ask_7vg_rM

  哦。

• ask_7vg_rM

  每次和大家聚餐，人家就瘦，我就沒(méi)變化，比較自卑點(diǎn)

• ask_7vg_rM

  去健身房就是花錢去運(yùn)動(dòng)，不想花那個(gè)錢。哈哈，自己又沒(méi)動(dòng)力去動(dòng)

• ask_7vg_rM

  像那些瘦身霜是不是不靠譜的

• 賈春發(fā)

  放松心情，適當(dāng)鍛煉，哎！你不好減啊

• 賈春發(fā)

  對(duì)，盡量不用

• ask_7vg_rM

  嗯。對(duì)啊，你說(shuō)我沒(méi)毅力，堅(jiān)持不了多久對(duì)吧

• ask_7vg_rM

  我肚子還好，就下半身不太好

• 賈春發(fā)

  心態(tài)很重要，

• 賈春發(fā)

  怎么不好

• ask_7vg_rM

  而且生完寶寶就覺(jué)得有點(diǎn)便秘，不嚴(yán)重，最多兩天不去就吃香蕉。然后就好了

• ask_7vg_rM

  這個(gè)心態(tài)怎么掌握啊。我不能老想著快減肥，快瘦這些嗎？就是順其自然唄。

• ask_7vg_rM

  但是看見(jiàn)別人瘦的我就來(lái)氣。哈哈

• 賈春發(fā)

  對(duì)，孩子大了再說(shuō)吧

• 賈春發(fā)

  對(duì)孩子有影響！

• ask_7vg_rM

  這個(gè)對(duì)孩子也有影響??？不是我自己的事嗎

• ask_7vg_rM

  孩子都三歲半了

• 賈春發(fā)

  不吃奶了

• ask_7vg_rM

  嗯

• ask_7vg_rM

  對(duì)啊

• 賈春發(fā)

  好說(shuō)，

• 賈春發(fā)

  可以減

• ask_7vg_rM

  斷奶后就說(shuō)減肥，結(jié)果老慢了。

• 賈春發(fā)

  運(yùn)動(dòng)更重要

• ask_7vg_rM

  有一段時(shí)間瘦了十斤，后來(lái)做過(guò)一回小月子就養(yǎng)胖了，這還是瘦了幾斤

• 賈春發(fā)

  吃飯素食為主

• 賈春發(fā)

  那就別減了，

• 賈春發(fā)

  關(guān)不住嘴，什么也別說(shuō)

• ask_7vg_rM

  嗯嗯、這幾天沒(méi)吃肉，我這人就愛(ài)吃肉。呵呵，不過(guò)我能管住。這個(gè)管住嘴是能管住，運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)堅(jiān)持不太久

• 賈春發(fā)

  這是聯(lián)合的需要你的堅(jiān)持

• ask_7vg_rM

  嗯嗯，反正得靠自己。運(yùn)動(dòng)多久才合適？半小時(shí)以上嗎？主要運(yùn)動(dòng)就行對(duì)嗎

• 賈春發(fā)

  慢走就行

• 賈春發(fā)

  半小時(shí)

• 賈春發(fā)

  每天堅(jiān)持

• ask_7vg_rM

  哦。我喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)。嘿嘿。早起晚上都要鍛煉嗎

• ask_7vg_rM

  嗯嗯

• 賈春發(fā)

  好…堅(jiān)持就是勝利

• ask_7vg_rM

  跑步那些我跑會(huì)就喘的不行。原地跑還可以

• ask_7vg_rM

  得有人督促吧

• 賈春發(fā)

  你老頭就很好

• ask_7vg_rM

  拉倒吧，他更胖

• 賈春發(fā)

  堅(jiān)持！相信自己

• ask_7vg_rM

  二百多斤，我減成功就是他的榜樣。

• ask_7vg_rM

  夏天減肥就是愛(ài)出汗不舒服。本身我就愛(ài)出汗

• 賈春發(fā)

  你沒(méi)病就是心理挑戰(zhàn)

• ask_7vg_rM

  對(duì)

• ask_7vg_rM

  好的

• 賈春發(fā)

  不客氣.祝你早日如愿

• ask_7vg_rM

  其實(shí)自己都知道，就是想讓別人說(shuō)自己，讓自己更堅(jiān)定

• ask_7vg_rM

  嗯嗯。好的

• 賈春發(fā)

  拜拜

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