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最近壓力比較大，怎么樣可以舒緩情緒呢
擺渡人心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。呵榫w化、溝通不良、敏感、失控、多愁善感、自我價值、焦慮、工作壓力、辦公室沖突、家庭矛盾、親子育兒、夫妻關(guān)系等。
ask_243312
最近壓力比較大，怎么樣可以舒緩情緒呢？
欒晶
我是心理咨詢師欒晶
欒晶
你好
欒晶
舒緩情緒的方法有很多 常見的有：聽音樂、運動、做放松訓(xùn)練等
ask_243312
嗯嗯~謝謝呢
欒晶
不客氣 還有什么問題嗎？
ask_243312
沒有了，謝謝
欒晶
不客氣
ask_243312
好的
欒晶
謝謝！再見！
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