最近情緒低落壓力大吃點(diǎn)東西胃就難受怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李君

  你好

• ask_e7961f

  你好

• 李君

  你好

• ask_e7961f

  最近人整天沒精神，152斤瘦到142，以前很能吃，現(xiàn)在吃一點(diǎn)胃就難受

• 李君

  是發(fā)生了什么事情嗎

• ask_e7961f

  身高177

• 李君

  是有點(diǎn)瘦了

• ask_e7961f

  有點(diǎn)瘦，沒精神，吃一點(diǎn)點(diǎn)就胃漲，一冷到就拉肚子

• 李君

  發(fā)生了什么事情嗎

• 李君

  和你的情緒有關(guān)系

• ask_e7961f

  情緒低落，壓力大'睡眠不好

• 李君

  是吧

• 李君

  最近的壓力過大

• 李君

  試著去和家人和朋友傾訴

• 李君

  也可以和我傾訴一下

• ask_e7961f

  對(duì)工作有點(diǎn)失去動(dòng)力

• 李君

  為什么呀

• ask_e7961f

  不懂呢，我離婚過?，F(xiàn)在又要結(jié)婚了，金錢壓力

• 李君

  噢，可以理解

• 李君

  平時(shí)有什么愛好嗎

• ask_e7961f

  沒有呢，動(dòng)力都沒了

• 李君

  結(jié)婚不就是動(dòng)力嗎

• 李君

  要想過的好

• 李君

  就要好好工作呀

• ask_e7961f

  我知道。這個(gè)工作我也在努力做，身體機(jī)能感覺力不從心

• 李君

  工作之余注意放松

• 李君

  適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)

• 李君

  來提高身體的機(jī)能呀

• 李君

  聽聽笑話，做自己喜歡的事情來調(diào)節(jié)情緒

• ask_e7961f

  頭老沉沉的，又不像頭暈'人沒勁

• 李君

  就是心理壓力過大的表現(xiàn)

• 李君

  按我說的自己調(diào)節(jié)一下

• 李君

  每天出去跑幾圈

• 李君

  邊聽音樂邊跑

• ask_e7961f

  恩，好的，做一些自己喜歡的，我總要顧慮別人，所以有點(diǎn)累

• 李君

  是的

• 李君

  也關(guān)心關(guān)心自己

• ask_e7961f

  嗯好的，謝謝你了，

• 李君

  只有先會(huì)愛自己，才能更好地愛別人

• ask_e7961f

  恩，好的，

• 李君

  不客氣

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