一學(xué)習(xí)就有極端情緒堵在胸口，怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JDGkJE

  醫(yī)生，，我一搞學(xué)習(xí)就會(huì)有極端情緒堵在胸口怎么辦

• ask_JDGkJE

  醫(yī)生，你好

• 周順德

  您好

• ask_JDGkJE

  我現(xiàn)在一開(kāi)始搞學(xué)習(xí)，就會(huì)氣短

• 周順德

  您是讀高中嗎

• ask_JDGkJE

  大一

• ask_JDGkJE

  是因?yàn)榻o自己壓力太大了嗎？

• ask_JDGkJE

  我什么都想著做好

• 周順德

  大一，大學(xué)應(yīng)該還是比較輕松的

• ask_JDGkJE

  我沒(méi)有資格輕松啊

• ask_JDGkJE

  我經(jīng)歷也一個(gè)很奇葩的事情

• ask_JDGkJE

  我被甩了，他和一個(gè)很牛逼的女生在一起了

• ask_JDGkJE

  我很糟糕

• ask_JDGkJE

  我要爭(zhēng)氣

• ask_JDGkJE

  可是我有不能一下子做到

• ask_JDGkJE

  我怎么辦

• 周順德

  這個(gè)就要靠你自己了，您應(yīng)該學(xué)會(huì)放松

• ask_JDGkJE

  我都不會(huì)放松了

• ask_JDGkJE

  我這周日要考試了

• ask_JDGkJE

  我還沒(méi)有復(fù)習(xí)完

• ask_JDGkJE

  您還在嗎？

• 周順德

  您不應(yīng)該太注重成績(jī)的

• ask_JDGkJE

  那要是考得不好怎么辦

• 周順德

  只要你以平常心去對(duì)待就一定能靠好的

• ask_JDGkJE

  怎么樣的一種平常心

• 周順德

  看你怎么努力成績(jī)應(yīng)該也不差

• ask_JDGkJE

  我要丟棄那些比較對(duì)嗎

• 周順德

  就是不去想結(jié)果會(huì)怎樣，努力對(duì)待現(xiàn)在就好的

• 周順德

  是的

• ask_JDGkJE

  嗯嗯

• ask_JDGkJE

  我怕我到不了遠(yuǎn)方

• ask_JDGkJE

  我怕我會(huì)一次一次輸給背叛我的人啊

• 周順德

  您如果過(guò)于的掙，你永遠(yuǎn)都在爭(zhēng)，

• 周順德

  有些事不你我就能決定的

• ask_JDGkJE

  我現(xiàn)在好難受啊

• ask_JDGkJE

  當(dāng)情緒來(lái)臨我該怎么辦

• 周順德

  順其自然吧，前方的路一直對(duì)你敞開(kāi)著，只是你過(guò)于的在意，而忽視了自己

• ask_JDGkJE

  怎么樣只把握字節(jié)

• ask_JDGkJE

  自己了

• 周順德

  順其自然，和朋友一起聊聊天，把心事說(shuō)出來(lái)就好了

• ask_JDGkJE

  我難過(guò)的是我現(xiàn)在搞不了學(xué)習(xí)

• ask_JDGkJE

  我搞不了學(xué)習(xí)我就去不了遠(yuǎn)方

• 周順德

  就是不要貶低自己，不要和別人去比較，相信自己是最好的，應(yīng)為你是獨(dú)一無(wú)二的，

• ask_JDGkJE

  我怎么樣停止這些情緒來(lái)投入到學(xué)習(xí)中

• ask_JDGkJE

  我真的心理完全崩潰了，怎么辦啊啊啊

• ask_JDGkJE

  我想做個(gè)正常人

• 周順德

  你現(xiàn)在才大一，路還運(yùn)這呢，我也大學(xué)過(guò)來(lái)的，其實(shí)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)并沒(méi)你想的那么重要

• 周順德

  搞不近學(xué)習(xí)就暫時(shí)不用搞

• ask_JDGkJE

  你相信我嗎？

• 周順德

  相信

• ask_JDGkJE

  我再過(guò)三天就考其中考

• ask_JDGkJE

  我在一個(gè)二本大學(xué)

• ask_JDGkJE

  我前男友和我高中室友在一起了

• ask_JDGkJE

  旁邊人都不搞學(xué)習(xí)

• ask_JDGkJE

  我深信我不是弱者

• ask_JDGkJE

  所以我才愿意去比較

• ask_JDGkJE

  我卻熬不過(guò)我自己這一關(guān)

• ask_JDGkJE

  我想重生

• 周順德

  大學(xué)的戀愛(ài)到最好都是失敗的

• ask_JDGkJE

  我想重生

• 周順德

  應(yīng)為他還沒(méi)有接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)

• ask_JDGkJE

  我真的不在意他們最終會(huì)不會(huì)在一起

• ask_JDGkJE

  我只是我自己想出來(lái)

• ask_JDGkJE

  可是我自己把自己困煮了

• ask_JDGkJE

  怎么樣走不出來(lái)

• ask_JDGkJE

  怎么辦呀怎么辦呀

• 周順德

  走出來(lái)需要過(guò)程，慢慢你就會(huì)不那么在負(fù)的

• ask_JDGkJE

  兩年了

• ask_JDGkJE

  仿佛還是昨天的事

• ask_JDGkJE

  他們都在很好的大學(xué)

• ask_JDGkJE

  女生能力也很好

• 周順德

  那是應(yīng)為你沒(méi)有把心放開(kāi)

• ask_JDGkJE

  我還是一次次受限與我自己的心理境況

• ask_JDGkJE

  怎么放開(kāi)

• ask_JDGkJE

  我都覺(jué)得自己?jiǎn)适Я撕枚嗄芰?p>

• 周順德

  你應(yīng)該坦誠(chéng)的去面對(duì)自己周?chē)娜?，和大家交心，不要封閉自己，

• ask_JDGkJE

  恩

• ask_JDGkJE

  我可以重生的對(duì)嗎？

• ask_JDGkJE

  我現(xiàn)在是在放棄我自己?jiǎn)幔?p>

• 周順德

  把心放開(kāi)你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界其實(shí)還有很多好東西再等你

• ask_JDGkJE

  這個(gè)放開(kāi)是一秒鐘的還是一步步的

• 周順德

  肯定是一不一步的來(lái)

• ask_JDGkJE

  嗯嗯

• 周順德

  相信我你能行的

• ask_JDGkJE

  可是我還是會(huì)想著贏

• 周順德

  不要只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林

• ask_JDGkJE

  我真的不能輸啊

• ask_JDGkJE

  嗯嗯

• ask_JDGkJE

  那我就把自己做好

• 周順德

  是的做自己就好

• 周順德

  jiaye

• 周順德

  加油

• ask_JDGkJE

  那我這兩年身陷情緒

• ask_JDGkJE

  每天都在浪費(fèi)時(shí)間

• ask_JDGkJE

  還有我這幾天

• ask_JDGkJE

  無(wú)法學(xué)習(xí)

• ask_JDGkJE

  我怎么辦

• ask_JDGkJE

  沒(méi)關(guān)系的對(duì)嗎？

• ask_JDGkJE

  都會(huì)過(guò)去的

• 周順德

  不是浪費(fèi)是經(jīng)歷，人只有經(jīng)理了才會(huì)成長(zhǎng)

• 周順德

  沒(méi)關(guān)系的

• 周順德

  從今天開(kāi)始做新的自己吧，

• ask_JDGkJE

  嗯嗯

• 周順德

  加油，我有事去了，以后有什么事可以找我聊天

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